MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn datuetan oinarritutako estresa arintzeko, meditaziorako eta erlaxatzeko diseinatuta dago. Ulertu zure estresa, orekatu zure energia, lo sakonago egin eta aurkitu arreta.

Sentitu hobeto zergatik sentitzen zaren horrela ulertuz. Lotu zure egoera fisikoa zure ongizate mentalarekin, zure ordutegi lanpetuaren barruan egokitzen den neurketa edo saio gidatu bat aukeratuz. Sartu biofeedbacka eta mindfulness eguneroko errutinan eta ezagutu haien bizitza aldatzeko onurak.

Entzun zure gorputza. Aurkitu zure MindOn.

Oharra: aplikazio hau ongizaterako tresna bat da, ez gailu mediko bat. Ez da gaixotasunen edo beste baldintza batzuen diagnostikoan erabiltzeko, edo gaixotasunak sendatzeko, arintzeko, tratatzeko edo prebenitzeko. Emandako informazioa eta orientabideak fitness eta ongizate helburu orokorretarako soilik dira. Osasun-erabakiak hartu aurretik, kontsultatu beti mediku batekin edo beste osasun-hornitzaile kualifikatu batekin.

【MINDON EZAUGARRIAK】
1. BIOFEEDBACK ETA ESTRESAREN JARRAIPENA
- Biofeedback zure poltsikoan: zure telefonoaren kamera bakarrik erabiliz, lortu HRV eta bihotz-taupaden irakurketa zehatzak 30 segundotan.
- Instant Stress Score: Ulertu zure egungo estres maila eskala sinple eta intuitibo batean.
- Txosten pertsonalizatuak: jaso analisi zehatza neurketa bakoitzaren ondoren erraz ulertzeko eta osasun-iradokizunekin.
- Teknologiaren oharra: MindOn-ek zure telefonoaren kamera eta flasha erabiltzen ditu hatz-puntan odol-bolumenaren aldaketa sotilak hautemateko zure biometria kalkulatzeko.

2. ANTSIETATEA ETA ERLAXAZIOA
- Estresaren kudeaketa eta erlaxazioa eguneroko check-inekin, meditazioarekin eta arnasketa ariketekin.
- Ulermenaren bidez autosendatzea: Ikusi gure saioek nola eragin dezaketen zure HRV puntuazioan.

3. MEDITAZIO GIDATUA ETA KONTUENTZIA
- Medita ezazu zure gorputzaren beharretara egokitutako saioekin, zure esperientzia maila edozein dela ere.
- Kontuz zure egunerokotasunean eta ikasi zure pentsamenduak lasaitzen gure gomendio adimentsuekin.
- Mindfulness gaiak honako hauek dira: lo sakona, antsietatea baretzea, fokua eta kontzentrazioa, esker ona, auto-maitasuna eta askoz gehiago.

4. YOGA ETA KONTUAN MUGIMENDUA
- Erlaxatu zure gorputza egunean zehar yoga eskuragarriarekin, mahaigaineko desintoxikazio atsedenaldi batetik yoga fluxu osoa arte.
- Hasi zure eguna energiaz edo arratsaldean deskantsatu errutinekin.
- Norbere burua zaintzea arretaz mugimenduaren bidez: tentsioa askatu eta erresilientzia hobetu behar guztietarako fluxuekin.

5. LO SOINUAK ETA SOINU RELAXAGARRIAK
- Aurreratu ezinegona musika lasaigarriarekin, lo-soinuekin eta soinu-paisaia osoekin.
- Norbere burua zaintzea: lo egiteko edukia erlaxatu eta fluxu-egoeran sartzen laguntzeko, soinu berriak aldian-aldian gehituz.

6. ERE PROTAGONISTA
- Aurrerapen-taulak: bistaratu zure estres maila, HRV eta bihotz-taupadaren joerak asteko eta hileko grafikoekin.
- Sentitu hobeto zure aurrerapenera egokitzen diren programa pertsonalizatuekin.

【Zergatik MindOn?】
- MindOn erresilientzia emozionala eraikitzeko, arreta hobetzeko, hobeto lo egiteko eta bake-sentsazio iraunkorra lantzeko zure tresna osoa da.
- Gure aplikazioaren bidez, biofeedback tresnaz, meditazioz, yogaz eta soinu-paisaiez beteta, norberaren zaintza birdefinitzen ari gara, pertsonala eta datuetan oinarrituta. Gure gorputzak entzunez mundu zoriontsu eta osasuntsuagoa eraiki dezakegula uste dugu, pertsona bat aldi berean.

Deskargatu MindOn gaur eta bihurtu zure telefonoa norbere burua zaintzeko tresna indartsu bat. Zure burua lasaiago baterako bidaia orain hasten da.

Erabilera-baldintzak: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Pribatutasun politika: https://7mfitness.com/privacy-policy/