How to Krump Dance

Nola Krump Dantza
Krump 2000ko hamarkadaren hasieran sortu zen kaleko dantza estilo kementsu eta adierazgarria da, South Central Los Angelesen. Mugimendu biziengatik, keinu indartsuengatik eta emozio gordinagatik ezaguna da Krump, dantzariei euren barne emozioak askatzeko eta mugimenduaren bidez istorioak kontatzeko aukera ematen dien autoadierazpen forma bat da. Gida honetan, ezinbesteko urratsak eta teknikak aztertuko ditugu Krump dantza egiten eta arte-modu dinamiko honen bidez adierazten ikasteko.

Krump dantza ikasteko urratsak
Kultura ulertu:

Krump-en historia: ezagutu Krump dantzaren jatorria eta bilakaera, hip-hop kulturan dituen sustraiak barne eta hiri barruko gazteentzako auto-adierazpen gisa duen garrantzia.
Elementu gakoak: ezagutu Krump-en funtsezko elementuak, besteak beste, "Buck" jarrera, "Stomp" mugimenduak eta "bularreko pops".
Ikusi Krump bideoak:

Ikasketa emanaldiak: ikusi Krump dantzarien bideoak eta emanaldiak haien mugimenduak, estiloa eta emozioa behatzeko.
Teknikak aztertzea: arreta jarri dantzariek euren gorputza emozioak transmititzeko eta mugimenduaren bidez istorioak kontatzeko duten moduari.
Beroketa eta luzatzea:

Prestaketa: Dantza egin aurretik, muskuluak berotu luzapen eta ariketa dinamikoekin lesioak saihesteko eta malgutasuna hobetzeko.
Zentratu core muskuluetan: indartu zure muskulu nagusiak Krump dantzaren mugimendu dinamikoak eta trantsizio azkarrak laguntzeko.
Ikasi oinarrizko mugimenduak:

Buck: Hartu "Buck" jarrera, belaunak tolestuta, bularra aterata eta besoak posizio sendo eta oldarkor batean eutsita.
Stomp: Landu "Stomp" mugimendua, non oinak indarrez zapaltzen dituzun musikaren erritmoan efektu indartsu eta erritmiko bat sortzeko.
Bularreko Pops: menperatu "Bularraren Pops"-ak, hau da, zure bularreko muskuluak azkar uzkurtzea eta askatzea dakar, mugimendu zorrotz eta dinamikoak sortzeko.
Adierazi zure burua:

Konexio emozionala: Konektatu zure barneko emozioekin eta bideratu zure mugimenduetara, Krump dantzaren bidez benetako adieraziz.
Istorio bat kontatu: erabili zure gorputza istorio bat kontatzeko edo mezu bat helarazteko, esperientzia pertsonaletatik, borrokatik eta garaipenetatik abiatuta.
Freestyle praktikatu:

Inprobisazioa: Freestyle Krump dantzak berez eta sormenez adierazteko aukera ematen du, mugimendu eta keinu ezberdinekin esperimentatzen.
Music Connection: dantzatu hainbat musika generorekin, hip-hopa, elektronikoa eta esperimentala barne, erritmo eta estilo desberdinak aztertzeko.