Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary võimaldab teil pidada privaatset päevikut, ilma et peaksite ühtegi rida sisestama.

Proovige seda kauni kujundusega hõlpsasti kasutatavat päeviku, päeviku ja meeleolu jälgimise rakendust TASUTA!

😁 MIS ON DAYLIO

Daylio on võimas kõik-ühes päevik, päevik ja meeleolujälgija, mis aitab teil ennast paremini mõista. Kasutage seda isikliku päeviku, tänupäeviku või vaimse tervise vahendina oma emotsionaalse heaolu toetamiseks. Ükskõik, kas jälgite meeleolumuutusi, kujundate uusi harjumusi, seate eesmärke või juhite ärevust, kohandub Daylio teie vajadustega.

See sobib ideaalselt:

- Vaimse tervise tugi
- Depressiooni, ärevuse või bipolaarse häire jälgimine
- Enesehoolduse ja emotsionaalse teadlikkuse harjutamine
- toetav teraapia või CBT (kognitiivne käitumuslik teraapia)
- Eesmärkide ja rutiinidega organiseeritud püsimine
- Harjumuste kujundamine ja heaolu suurendamine

Treenige, mõtisklege, kirjutage päevikut ning hoolitsege oma vaimse ja emotsionaalse tervise eest. Vaid mõne puudutusega saate luua oma päevast sisuka salvestuse ning suurendada selgust, motivatsiooni ja emotsionaalset kergendust.

Ehitasime Daylio kolme põhiprintsiibi alusel:
✅ Parandage oma vaimset tervist, peegeldades oma meeleolu ja tegevusi
✅ Mõista emotsionaalseid mustreid, käitumist ja käivitajaid
✅ Looge uusi harjumusi tähelepanu kõrvalejuhtimiseta ja vähese pingutusega keskkonnas

🤔 KUIDAS SEE TÖÖTAB

Valige oma meeleolu (või emotsioon) ja tegevused. Lisage märkmeid, fotosid või isegi helisalvestisi, et luua rikkalik isiklik päevik. Seejärel visualiseerib Daylio teie emotsionaalseid mustreid graafikutes ja statistikas, et saaksite teada, mis teie meeleolu mõjutab, ja avastada, mis paneb teid end paremini tundma.

Jälgige oma vaimset tervist, emotsioone, harjumusi ja eesmärke – kõik ühes rakenduses.

🌟 FUNKTSIOONID, MIS TEILE ARMASTAVAD

⭐ Ühe puudutusega meeleolu jälgimine
⭐ Igapäevased päeviku sissekanded teksti, fotode ja helimärkmetega
⭐ Ilusad ikoonid tegevuse jälgimise isikupärastamiseks
⭐ Põhjalikud tabelid meeleolu, harjumuste, eesmärkide ja rutiinide kohta
⭐ Nädala, kuu ja aasta meeleolustatistika
⭐ „Aasta pikslites” meeleolukaart
⭐ Igapäevased meeldetuletused, et hoida päeviku järjepidevust
⭐ Lukustage oma päevik PIN-koodi või sõrmejäljega
⭐ Kohandage lõbusate emotikonidega teemasid ja meeleolusid
⭐ Looge, jälgige ja saavutage isiklikke eesmärke
⭐ Kujundage ja säilitage positiivseid harjumusi
⭐ Varundage oma privaatne päevik Google Drive'i
⭐ Eksportige oma kirjed PDF- või CSV-vormingusse
⭐ Avastage emotsionaalseid mustreid ja suurendage tootlikkust
⭐ Ideaalne ADHD, ärevuse või depressiooni toetamiseks
⭐ Loodud täiendama teraapiat, tähelepanelikkust või CBT-d

Daylio on turvaline ruum teie tunnete, mõtete ja kasvu jaoks. See on teie isiklik kaaslane parema enesehoolduse, vaimse tervise ja parema heaolu nimel.

🔒 PRIVAATSUS JA TURVALISUS

Daylio on 100% privaatne päevikurakendus. Teie andmed salvestatakse teie seadmesse kohapeal – me ei kogu ega salvesta kunagi teie kirjeid. Varundamine on valikuline ja krüpteeritud teie privaatse Google Drive'i kaudu.

- Meie serveritesse andmeid ei saadeta
- Keegi ei pääse teie isiklikule päevikule juurde, isegi meie mitte
- Pole reklaame, pole jälgimist ega kolmandate osapoolte sekkumist
Daylio annab teile täieliku kontrolli oma päeviku ja vaimse tervise andmete üle, pakkudes meelerahu koos emotsionaalse ülevaatega.

📝 ALUSTAGE OMA PÄEVIKUREIST

Alustage oma meeleolu jälgimist ja positiivsete harjumuste kujundamist juba täna Daylioga – tasuta meeleolujälgija, päeviku ja päevikurakendusega, mis aitab teil elada kavatsuslikumalt, teadlikumalt ja selgemalt.

Laadige kohe alla, et astuda esimene samm parema vaimse tervise ja õnnelikuma poole!