Slow AF Run Club

Hei SINA! Jooksupaki tagaosas olev. Kas arvate, et olete joostmiseks „liiga ülekaaluline“, „liiga vormist väljas“, „liiga aeglane“, „liiga ____ (täitke tühi koht“)? Siis on Slow AF Run Club teie jaoks!

Slow AF Run Club (Slow AF) on aeglaste jooksjate veebikogukond, mida juhib Martinus Evans, autor, jooksutreener, auhinnatud esineja ja mis kõige tähtsam - seljakottide maratonijooksja seljaosa, kes on aidanud lugematutel inimestel usaldust luua hakata jooksma oma praeguses kehas, et nad saaksid nüüd oma parimat elu elada! Aeglase AF-i ülesanne on anda volitused, toetada ja lahendada probleeme, mis on pakendi tagaküljel kõige olulisemad.

+ Aeglane AF on pühendunud kogukond, mis toetab oma liikmeid, kohtub võistlustel, jookseb rühmana ja toidab sügavaid, nüansirikkaid seoseid.
+ Aeglane AF on ohutu koht, kus jagada oma ebakindlust ja võitlust ning võite. See on draamavaba ja kohtuotsuste vaba tsoon.
+ Aeglane AF ei ole mõeldud kõigile, kuid kui olete seljakott, kes soovib luua sisukaid sidemeid sarnaste jooksjatega, on Slow AF Run Club teie jaoks!

Kogukond on jooksmise juures kõige tähtsam!

Kuigi kingad, varustus, vorm ja treeningplaanid on olulised, päästab kogukond meid isolatsioonist ja võõrandumisest, mis võib kaasneda paki tagumises osas jooksmisega. Aeglane AF on koht, kuhu saame koju helistada. See on koht, kus saame kohtuda, et jagada teadmisi, luua seoseid, leida inspiratsiooni, avastada ressursse ja saada tuge.

Kas olete väsinud tagantjärele?

Kas olete kunagi liitunud jooksuklubiga, mis reklaamib igas tempos ja kiirusel ainult selleks, et tunda end soovimatuna? Sa jõuad sinna ja kõik vaatavad sind nagu sa oled hull, sest sa ei jookse nii kiiresti kui nemad ja sa ei püüa.

Kas olete kunagi liitunud Facebooki grupiga, mis tekitas end ebapiisavas tundes, kuna teie tempo on aeglasem kui 10-minutiline miil? Või alati, kui postitate oma jooksu ja edu kohta, ütlevad grupi inimesed teile, et olete liiga aeglane või peate end "tugevamalt suruma"? ... Ehkki olite oma tempo ja edenemisega täiesti korras?

Need päevad on möödas.

Kui jooksete, kõnnite, sörkige, slogite või wogate, olete siin teretulnud! Kui jooksete intervallidega, olete siin teretulnud! Kui olete esmakordselt jooksmas, olete siin teretulnud! Kui olete diivanil ja mõtlete jooksjaks saada, olete siin teretulnud! Slow AF Run Clubis pole liiga aeglast tempot.

Teie kogukond ootab teid!

Millist väärtust saate panna TÕELISELE ühendusele ja toele, mis aitab teil rasked päevad läbi ja tähistab koos teiega suurtel? Me ei loo siin ainult kogukonda, vaid ka perekonda ... ja loodame, et liitute meiega!

+ Tähtsad arutelud. Usume, et haavatavus on tee autentse ühenduse ja "ahaa" hetkedeni. Lõime aeglase automaatse teravustamise kui turvalise ruumi sügavate ja nüansirikkate vestluste pidamiseks.

+ Privaatsus on oluline. Slow AF-l on Facebooki ühenduvus privaatse liikmessaidi turvalisusega. Ühtegi teie teavet ei saa jagada väljaspool kogukonda, nii et saate ennast avalikult väljendada, kartmata oma postituste jagamist.

+ Reklaame pole. Rämpsposti pole. Võltsuudiseid pole. Lihtsalt vana ühendus teiste jooksjatega nagu sina!

+ Juurdepääs sarnaselt mõtlevate eakaaslaste kogukonnale. Slow AF Run Club hõlmab arvukate oskuste ja taustaga inimesi, kes uurivad ideid, jagavad edulugusid ja arutavad saadud õppetundide üle. Leidke enda lähedalt liikmeid. Leidke kohe veebist liikmeid. Liikmete leidmine kategooriate järgi.

Slow AF Run Clubi liikmed ühendavad ja saavad tuge järgmistel teemadel:

+ Õige jooksuvorm, hingamine ja tempo
+ Oma mõtteviisi juhtimine, et oleksite motiveeritud ja põnevil jooksmisest.
+ Ristkoolitus ja vigastuste ennetamine
+ Mida selga panna, et end tunda ja endast parima anda.
+ Pakendi tagumine osavõistlus
+ Treeningplaanid
... ja palju muud.

Slow AF Run Clubi kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti slowafrunclub.com