Eye Exercise: Improve Eyesight

Silmade harjutused, mida saate teha kodus.

Teame, et lihaste treenimine on meie tervisele kasulik. Aga silmaharjutused nägemise parandamiseks? Nägemisteraapia, teatud tüüpi silmade füsioteraapia, on näidanud, et see parandab teatud tingimusi, mis hõlmavad silmade joondamist ja keskendumist.

Silmade harjutused, traditsiooniliselt nägemisteraapia vormis, võivad aidata tagada kahe silma tõhusa koostöö. On levinud sümptomeid, mis võivad viidata sellele, et silmade tugevdamise harjutused võivad olla kasulikud. Nende hulka kuuluvad ridade või sõnade vahelejätmine lugemise ajal, silma sulgemine, silmade väsimus ja peavalu. Nägemisteraapia võib lahendada probleeme, mis on seotud silmade pööramise (strabismus) ja laiskade silmadega (amblüoopia), silmade jälgimisega (saccadic düsfunktsioon) ja silmade meeskonnaga (konvergentsi puudulikkus). Laisa silma harjutused on osutunud eriti kasulikuks selle seisundi parandamisel, eriti kui see on varakult tabatud.

Silmaharjutused on mõeldud teie silmalihaste tugevdamiseks, keskendumiseks, silmade liigutuste hõlbustamiseks ja aju nägemiskeskuse stimuleerimiseks. Neid harjutades ja uutele liikudes saate teada, kuidas kontrollida oma silmalihaseid ja näha, kuidas peaksite.

Erinevate silmaharjutuste ja nägemisteraapia harjutuste hulgast saate treenida oma silmalihaseid ja parandada nägemist nii, et see sobib teie ajakava ja eelistustega. Silmajooga või silmatreening – see rakendus pakub erinevaid võimalusi, mis aitavad teil saavutada terved silmad ja terava nägemise.

Olenemata sellest, kas teil on probleeme kaugnägelikkuse, laiskade silmade või ähmane nägemine, aitab see rakendus teil sihipärase silmakoolituse ja silmateraapia abil nendest silmaprobleemidest üle saada. Õppige, kuidas treenida oma silmi, lõdvestada silmi ja parandada nägemist rakenduses pakutavate hõlpsasti järgitavate juhiste ja demonstratsioonide abil.

Silmaharjutused võivad olla osa nägemisteraapiast. Mõelge sellele nagu füsioteraapia oma silmadele.

Nägemisteraapia on nagu taastusravi inimese silmadele.

Arst võib määrata nägemisteraapiat, mille ta kohandab iga inimese jaoks, et parandada nägemisoskusi ja töötlemist. Nägemisteraapias võib kasutada nii sensoorseid kui ka liikumisega seotud tegevusi.