Balancedbodies

Kas olete valmis tegema hüppe, et saada enda kuumimaks, tervislikumaks ja õnnelikumaks versiooniks? Tahaksin teid teie teekonnal juhendada!
Usun, et terve keha saab alguse tervest vaimust. Sellepärast läheb minu juhendamine kaugemale ainult treeningust ja toitumisest – ma aitan teil luua püsiva muutuse loomiseks vajalikku mõtteviisi, enesearmastust ja enesekindlust. - Toitumine ja mõtteviis - Fitness, Nutrition & Mindset
Ainult toitumisalane juhendamine
See plaan on loodud selleks, et aidata teil aega säästa ja vähendada toiduga seotud stressi, et saaksite tunda energiat ja enesekindlust ilma oma kiiret elustiili ohverdamata.
Isikupärastatud toiduplaanid, mis sobivad teie elustiili ja maitse-eelistustega – ei mingeid moeröögatusdieete, vaid tõeline ja lihtne toitumine. Rakenduse Tasakaalustatud kehad eksklusiivne juurdepääs minu treeningrakendusele koos teie toitumiskavade ja registreerimisplatvormiga. Iganädalane registreerimine keskendub sellele, mis toimis hästi ja milliseid muudatusi saame teha, et soodustada iganädalast arengut. Lihtsad häkkimised ja strateegiad, mida olen aastate jooksul kasutanud, et aidata teil toite planeerida ja valmistada.Toidu jälgimine jälgib teie toitu vaevata tasakaalustatud kehade rakenduses.Mõtteviisistrateegiad, mis aitavad teil emotsionaalsest söömisest üle saada, piiravate dieetide tsüklit katkestada ja toiduvabaduse omaks võtta.Enesearmastuse ja enesekindlust suurendavad tehnikad, mis aitavad teil tunda end tervisliku toiduvaliku ja harjumuseta. võti teie terviseeesmärkide saavutamiseks, enesedistsipliini suurendamiseks ja pühendumuse palju lihtsamaks muutmiseks.Tugi ja vastutus, mis hoiavad teid õigel teel, et te ei tunneks kunagi, et teete seda üksi.Lõpuks, vabadus yo-yo dieedist ja oletustest lähenemisviisiga, mis *tegelikult* keskendub sellele, mis teie jaoks töötab, et saavutada püsivaid tulemusi.Juurdepääs mulle alati, küsimused ja abi telefoni teel? teile meili teel.

Ainult treenimine See kava on loodud selleks, et aidata teil suurendada jõudu, parandada oma vormisoleku taset ja saavutada oma unistuste kuju struktureeritud ja hooldatava lähenemisviisiga, mis on kohandatud teie elustiilile.
Kohandatud treeningkavad, mis on kohandatud teie kehale, eesmärkidele ja ajakavale – pole vaja tunde jõusaalis veeta, kui see teile ei sobi.Rakenduse Tasakaalustatud kehad eksklusiivne juurdepääs minu treenerirakendusele koos teie treeningplaanide ja registreerumisplatvormiga. Treeningukogu rakenduse demovideotes kõigi teie treeningplaanidesse kuuluvate harjutuste kohta. Iga kahenädalane registreerimine, et soodustada ja muudatusi, mida me saaksime teha nädalas, toimis hästi ja milliseid muudatusi saame teha. strateegiad, mida olen aastate jooksul kasutanud, et aidata teil oma treeningutest maksimumi võtta.Südame- ja igapäevaste sammude eesmärk, mis on kohandatud teie eesmärkidele ja ajakavale.Kodus või jõusaalisõbralikud rutiinid, mis on loodud olema paindlikud ja saavutatavad isegi siis, kui teil on vähe aega.Mõtteviiside juhendamine, mis aitab teil kujundada positiivset kehakuvandit, võtta omaks edusammud täiuslikkuse asemel või tähistada iga väikest telefoni võitu. teile meili teel saadetud vormid.
Toitumine ja treeningute juhendamine
Suurendage oma tulemusi, ühendades toitumise teie jaoks sobiva treeningkavaga.
"Kõik hinnas" sisaldab kõike, mis sisaldub toitumisalase koolituse programmis, aga ka kõike, mis sisaldub fitness-treenerites. Tugevamad ja kiiremad tulemused, kui ühendate nutika toitumise sihipärase treeninguga, nii et näete ja tunnete erinevust.