Fluidform Pilates at Home

Nunca ha habido una manera tan fácil de mover el cuerpo durante 20 minutos al día. Descubre una extensa biblioteca de más de 400 entrenamientos específicos de menos de 20 minutos, más de 150 desafíos exclusivos de Fluidform, recetas y planes de comidas de temporada en un solo lugar, disponible desde casa y bajo demanda.

Convierte el movimiento en tu rutina diaria indispensable y el bienestar en tu prioridad.

¿POR QUÉ ELEGIR FLUIDFORM?
- Únete a una comunidad global de personas en más de 130 países y experimenta el efecto transformador de Fluidform en mente, cuerpo y alma.
- Todos los entrenamientos y desafíos están programados e impartidos por Kirsten King, instructora con más de 20 años de experiencia enseñando diferentes tipos de cuerpo. Fluidform es un espacio para principiantes, usuarios intermedios, deportistas avanzados y atletas.
- Tu propia plataforma personalizada de salud y bienestar, accesible en cualquier momento y en cualquier lugar del mundo. Gana fuerza y tonifica tu cuerpo, siéntete con energía y brilla con confianza. Programas pre y posnatales especializados para embarazadas y madres primerizas. Siéntete segura, apoyada y guiada desde la concepción hasta tu recuperación posparto. Disfruta de apoyo personalizado, entrenamientos seguros y efectivos específicos para cada trimestre y reconecta tu separación abdominal. Mantén tu fuerza y confianza durante todo el embarazo. Reconstruye tu conexión abdominal y realinea tu cuerpo.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS?

Nuevo contenido publicado mensualmente.

Disfruta de navegación de alta velocidad y streaming de video en tu móvil.

Transmite tus entrenamientos por Chromecast a tu televisor para una experiencia inigualable en el estudio, en casa.

Descarga los entrenamientos a tu dispositivo para una reproducción fluida en zonas con mala conexión móvil y ejercita tu cuerpo en cualquier momento y lugar del mundo.

Registra tus entrenamientos y alcanza tus objetivos diarios de actividad con la integración con Apple HealthKit.

Ahorra tiempo navegando y maximiza tu tiempo en la colchoneta con un programa personalizado de entrenamientos y desafíos recomendados. Descubre qué sigue.

Recibe contenido educativo específico para ti y tu cuerpo. Guarda todos tus entrenamientos, retos, recetas y planes de alimentación favoritos en un solo lugar.
Busca y filtra tus entrenamientos, retos, recetas y planes de alimentación para encontrar justo lo que buscas.
Comparte tu progreso y mantente motivado con un compañero. Comprométanse mutuamente a dedicar 20 minutos de Fluidform al día.

CARACTERÍSTICAS DE LA APP FLUIDFORM

Entrenamientos
Más de 400 entrenamientos online a la carta, de 5 a 50 minutos de duración, que incluyen pilates mat, reformer, boxeo, cardio, balón suizo, barra, estiramientos, relajación y respiración.
Programado e impartido por Kirsten King, experimenta indicaciones efectivas y específicas para mejorar tu forma y técnica.
Filtra y busca según tu nivel de fitness, duración, equipamiento y zona del cuerpo.

Retos
Más de 150 desafíos exclusivos de Fluidform diseñados para generar cambios en tu cuerpo y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Con una duración de 7 días a 6 semanas, incluyendo una gama completa de equipos y áreas de enfoque, hay opciones para todos los gustos.

Recetas
- Una extensa base de datos de recetas con más de 400 recetas nutritivas para que toda la familia disfrute.
- Filtra y busca según tus preferencias y reaviva tu inspiración en la cocina.

Planes de Comidas
- Planes de comidas de temporada con desayuno, almuerzo, cena y refrigerios diarios para crear hábitos de vida saludables tanto dentro como fuera de la cocina.
- Filtra y busca según tus preferencias dietéticas para generar cambios en tu cuerpo y apoyar tu camino hacia el movimiento.

Bienestar
- Series de estiramientos, relajación y respiración para calmar tu mente, restablecer tu cuerpo y sentirte presente.
- Reduce el estrés, mejora la concentración y la claridad mental con técnicas específicas de respiración y relajación.