N-Back Challenge

El Desafío N-Back ofrece un tipo especial de entrenamiento cognitivo, "dual n-back", que te ayuda a aumentar tu coeficiente intelectual en tan solo unos minutos al día. ¿Suena increíble? El Desafío N-Back se basa en una década de estudios científicos, publicados en las mejores revistas científicas revisadas por pares, como Nature. (Para más detalles, visita https://nbackchallenge.com/science).

¿El truco? ¡No es nada divertido! De hecho, el entrenamiento está diseñado para ser extremadamente agotador. Sin embargo, si tienes la determinación suficiente para completar 20 sesiones, la ciencia sugiere que puedes obtener grandes beneficios.

La inteligencia es la capacidad cognitiva por excelencia: la necesitas para aprender, razonar, resolver problemas nuevos y ver conexiones. Un coeficiente intelectual más alto se ha relacionado con un mejor rendimiento académico, éxito profesional e incluso mejor salud. Como completar el Desafío N-Back te llevará solo 7 horas en total, no mucho más que la duración de una jornada escolar, ¡puede que sea la mejor inversión de tiempo que hayas hecho!

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CIENTÍFICAMENTE SÓLIDO: El paradigma dual n-back no solo ha sido validado en las mejores revistas con revisión por pares, sino que nuestros dos fundadores —ambos doctores, uno especializado en neurociencia y el otro en educación superior— se han esforzado especialmente por alinear la aplicación con la investigación científica vigente.

REGISTRA TU PROGRESO: Para ayudarte a mantenerte motivado, el Desafío N-Back te permite monitorizar visualmente tu progreso a lo largo del tiempo, acumular "rachas" y compararte con otros estudiantes en diversas estadísticas.

COMPITE CONTRA TUS AMIGOS: Quizás la mejor manera de mantener la motivación para completar el Desafío sea hacerlo junto con amigos o colegas. Para que sea más divertido, hemos incluido tablas de clasificación que te permiten competir según quién haya completado más sesiones, acumulado la racha más larga y más.

PERSONALIZA TU EXPERIENCIA: El Desafío N-Back te permite elegir entre diferentes voces en varios idiomas, activar las notificaciones y personalizar su ritmo y estilo. Hay configuraciones avanzadas para activar la respuesta instantánea de los botones, controlar el nivel de n-back y ajustar la velocidad del juego. Y si estás demasiado ocupado para completar una sesión cada día, puedes cambiar al Hábito Semanal, que te da una semana completa para completar cada sesión.

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¿ERES…?

… PADRE/MADRE/MADRE? Dales una ventaja en la escuela o la universidad animándolos a completar el Desafío N-Back. De hecho, ¿por qué no afrontar el Desafío juntos en familia?

… ¿NIETO/A? Ayuda a tus abuelos (y otros familiares mayores) a combatir el deterioro cognitivo presentándoles el doble n-back. (Consulta https://nbackchallenge.com/decline).

… ¿TRABAJADOR/A DEL CONOCIMIENTO? Comparte el Desafío N-Back con tu departamento de RR. HH. El doble n-back puede ser la forma más rentable de que los trabajadores del conocimiento sean más productivos. (Consulta https://nbackchallenge.com/work).

… ¿PROFESOR/A? Usa el doble n-back para mejorar las habilidades de resolución de problemas de tus alumnos. ¡Puedes tener un gran impacto con una mínima inversión de tiempo! (Consulta https://nbackchallenge.com/class).

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CÓMO FUNCIONA: El Reto N-Back es gratuito siempre que te ciñas al programa. Si te pierdes o retrasas una sesión, te pedimos que nos apoyes con un café, que puedes comprar en la aplicación o ganar, por ejemplo, usando el enlace "Compartir" en la Configuración para invitar a tus amigos. (Cada uno recibirá un café gratis). También puedes desbloquear descansos gratuitos ilimitados al hacerte suscriptor premium.

ATENCIÓN AL CLIENTE: ¿Tienes alguna pregunta o sugerencia? ¿Quieres saludarnos? ¡Nos encantaría saber de ti! Escríbenos a [email protected].

RECURSOS ADICIONALES: Para obtener más información sobre el Reto N-Back dual y el Reto N-Back, explora nuestro repositorio de artículos en https://nbackchallenge.com/articles.

Política de privacidad: https://nbackchallenge.com/privacy-policy
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