Eye Exercise: Improve Eyesight

Ασκήσεις ματιών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Γνωρίζουμε ότι η άσκηση των μυών μας κάνει καλό στην υγεία μας. Τι γίνεται με τις ασκήσεις για τα μάτια για τη βελτίωση της όρασης; Η θεραπεία όρασης, ένας τύπος φυσικοθεραπείας για τα μάτια, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει ορισμένες καταστάσεις που περιλαμβάνουν την ευθυγράμμιση και την εστίαση των ματιών.

Η άσκηση για τα μάτια σας, παραδοσιακά με τη μορφή θεραπείας όρασης, μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι τα δύο μάτια συνεργάζονται αποτελεσματικά. Υπάρχουν κοινά συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των ματιών μπορεί να είναι χρήσιμες. Αυτά περιλαμβάνουν παρακάμπτοντας γραμμές ή λέξεις κατά την ανάγνωση, το κλείσιμο ενός ματιού, την καταπόνηση των ματιών και τον πονοκέφαλο. Η θεραπεία όρασης μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα με τη στροφή των ματιών (στραβισμός) και το τεμπέλικο μάτι (αμβλυωπία), την παρακολούθηση των ματιών (σακαδική δυσλειτουργία) και τη ομαδοποίηση των ματιών (ανεπάρκεια σύγκλισης). Οι ασκήσεις για τεμπέλικα μάτια έχουν αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμες στη διόρθωση αυτής της κατάστασης, ειδικά όταν διαπιστώνεται νωρίς.

Οι ασκήσεις ματιών έχουν σχεδιαστεί για να δυναμώνουν τους μύες των ματιών σας, να σας βοηθούν να εστιάσετε, να διευκολύνουν τις κινήσεις των ματιών και να τονώσουν το κέντρο όρασης του εγκεφάλου σας. Καθώς τα εξασκείτε και προχωράτε σε νέα, θα μάθετε πώς να ελέγχετε τους μύες των ματιών σας και να βλέπετε όπως πρέπει.

Με μια ποικιλία από ασκήσεις ματιών και ασκήσεις όρασης για να διαλέξετε, μπορείτε να ασκήσετε τους μύες των ματιών σας και να βελτιώσετε την όρασή σας με τρόπο που ταιριάζει στο πρόγραμμα και τις προτιμήσεις σας. Γιόγκα ματιών ή προπονήσεις για τα μάτια, αυτή η εφαρμογή προσφέρει μια σειρά επιλογών για να σας βοηθήσει να επιτύχετε υγιή μάτια και ευκρινή όραση.

Είτε αντιμετωπίζετε υπερμετρωπία, τεμπέλικο μάτι ή θολή όραση, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτά τα οφθαλμικά προβλήματα μέσω στοχευμένης εκπαίδευσης στα μάτια και θεραπείας ματιών. Μάθετε πώς να εκπαιδεύετε τα μάτια σας, να χαλαρώνετε τα μάτια σας και να βελτιώνετε την όρασή σας με τις εύκολες οδηγίες και επιδείξεις που παρέχονται στην εφαρμογή.

Οι ασκήσεις για τα μάτια μπορούν να αποτελούν μέρος της θεραπείας όρασης. Σκεφτείτε το σαν φυσικοθεραπεία για τα μάτια σας.

Η θεραπεία όρασης είναι σαν τη θεραπεία αποκατάστασης για τα μάτια ενός ατόμου.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία όρασης, την οποία θα προσαρμόσει σε κάθε άτομο, για να βοηθήσει στη βελτίωση των οπτικών δεξιοτήτων και της επεξεργασίας. Η θεραπεία όρασης μπορεί να χρησιμοποιεί δραστηριότητες που σχετίζονται με τις αισθήσεις και τις κινήσεις.