Balancedbodies

Είστε έτοιμοι να κάνετε το άλμα για να γίνετε η πιο καυτή, υγιής και χαρούμενη εκδοχή του εαυτού σας; Θα ήθελα πολύ να σας καθοδηγήσω στο ταξίδι σας!
Πιστεύω ότι ένα υγιές σώμα ξεκινά από ένα υγιές μυαλό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προπόνησή μου υπερβαίνει απλώς τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή – σας βοηθάω να χτίσετε τη νοοτροπία, την αγάπη για τον εαυτό σας και την αυτοπεποίθηση που απαιτούνται για τη δημιουργία διαρκών αλλαγών.- Διατροφή και νοοτροπία- Fitness, Nutrition & Mindset
Διατροφή μόνο Coaching
Αυτό το σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο και να μειώσετε το άγχος γύρω από το φαγητό, ώστε να αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια και αυτοπεποίθηση χωρίς να θυσιάζετε τον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας.
Εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων που ταιριάζουν με τον τρόπο ζωής και τις γευστικές σας προτιμήσεις – χωρίς μοντέρνες δίαιτες, απλώς πραγματική και απλή διατροφή. Η εφαρμογή Balanced bodys έχει αποκλειστική πρόσβαση στην εφαρμογή προπονητή μου με τα διατροφικά σας σχέδια και την πλατφόρμα check-in. Εβδομαδιαία check-in με επίκεντρο τι λειτούργησε καλά και ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε για να ενθαρρύνουμε την εβδομαδιαία εξέλιξη. Απλές συμβουλές και στρατηγικές που έχω χρησιμοποιήσει όλα αυτά τα χρόνια για να σας βοηθήσω να σχεδιάζετε και να προετοιμάζετε γεύματα. Το Food Tracking παρακολουθεί το φαγητό σας αβίαστα μέσα στην εφαρμογή ισορροπημένο σώμα. Στρατηγικές νοοτροπίας που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τη συναισθηματική διατροφή, να σπάσετε τον κύκλο των περιοριστικών διατροφών και να αγκαλιάσετε την ελευθερία των τροφίμων. Αγάπη και αυτοπεποίθηση. Οι υγιεινές συνήθειες είναι βασικές για την επίτευξη των στόχων υγείας σας, την οικοδόμηση αυτοπειθαρχίας και τη δέσμευση πολύ απλούστερη. Υποστήριξη και υπευθυνότητα για να σας κρατούν σε καλό δρόμο, ώστε να μην αισθάνεστε ποτέ ότι το κάνετε μόνοι σας. Τέλος, ελευθερία από δίαιτες γιο-γιο και εικασίες με μια προσέγγιση που *στην πραγματικότητα* εστιάζει σε ό,τι λειτουργεί για εσάς, για διαρκή αποτελέσματα. Πρόσβαση στο τηλέφωνο ή για βοήθεια ανά πάσα στιγμή; φόρμες επιβίβασης που σας αποστέλλονται μέσω email.

Fitness-Only Coaching Αυτό το σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε δύναμη, να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και να επιτύχετε το σχήμα των ονείρων σας με μια δομημένη και διατηρήσιμη προσέγγιση προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής σας.
Προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης προσαρμοσμένα στο σώμα, τους στόχους και το πρόγραμμά σας – δεν χρειάζεται να περάσετε ώρες στο γυμναστήριο, αν αυτό δεν σας ταιριάζει. Εφαρμογή Balanced body αποκλειστική πρόσβαση στην εφαρμογή προπονητικής μου με τα σχέδια προπόνησης και την πλατφόρμα check-in.Διαθέστε βιβλιοθήκη ασκήσεων σε βίντεο επίδειξης εφαρμογών για όλες τις ασκήσεις που περιλαμβάνονται στα σχέδια προπόνησής σας. Δεκαπενθήμερο check-in, ενθαρρύνοντας τις εβδομαδιαίες αλλαγές και τις αλλαγές που λειτουργήσαμε καλά. στρατηγικές που έχω χρησιμοποιήσει όλα αυτά τα χρόνια για να σας βοηθήσω να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προπονήσεις σας. Στόχος καρδιο & καθημερινών βημάτων προσαρμοσμένος στους στόχους και το πρόγραμμά σας. Ρουτίνες στο σπίτι ή στο γυμναστήριο σχεδιασμένες να είναι ευέλικτες και εφικτές, ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο. Καθοδήγηση νοοτροπίας για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια θετική εικόνα σώματος, να αγκαλιάσετε κάθε νίκη αντί για την τελειότητα ή το μικρό τηλέφωνο. φόρμες επιβίβασης που σας αποστέλλονται μέσω email.
Διατροφή & Fitness Coaching
Αυξήστε τα αποτελέσματά σας συνδυάζοντας τη διατροφή με ένα πρόγραμμα φυσικής κατάστασης που λειτουργεί για εσάς.
Το All inclusive περιλαμβάνει τα πάντα στο πρόγραμμα διατροφικής προπόνησης καθώς και ό,τι περιλαμβάνει το γυμναστήριο. Πιο δυνατά, πιο γρήγορα αποτελέσματα συνδυάζοντας την έξυπνη διατροφή με τη στοχευμένη άσκηση, ώστε να μπορείτε να δείτε και να νιώσετε τη διαφορά.