Hvil®

Το Hvil® είναι μια εφαρμογή ύπνου που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα και υγιέστερα.

Μέσω της έξυπνης τεχνολογίας και δεδομένων, η Hvil μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα ύπνου που ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας και χρειάζεται το καλύτερο. Το πρόγραμμα ύπνου είναι εύκολο να ξεκινήσετε και καλύπτει πολλές πτυχές του ύπνου, όπως η υγιεινή του ύπνου, η απενεργοποίηση και οι γνωστικές ασκήσεις. Η εφαρμογή λειτουργεί ως ψηφιακός προπονητής ύπνου που σας υποστηρίζει στην ολοκλήρωση των καθημερινών δραστηριοτήτων και στην αλλαγή των συνηθειών ύπνου και των πτυχών που συμβάλλουν στον κακό ύπνο.


ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ HVIL®


• ΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΥΠΝΟΥ
Το Hvil® σάς βοηθά να παρακολουθείτε τον ύπνο σας από μέρα σε μέρα μέσω ενός ψηφιακού ημερολογίου ύπνου. Μπορείτε εύκολα να εισαγάγετε πληροφορίες σχετικά με τις ώρες ύπνου, τη διάρκεια του ύπνου, την ποιότητα του ύπνου και πολλά άλλα.

• ΕΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΠΝΟΥ
Μπορείτε να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές και καθοδήγηση σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να κοιμάστε περισσότερο και καλύτερο.

• ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ
Μπορείτε να παρακολουθήσετε πώς εξελίσσονται οι συνήθειες ύπνου και η ποιότητα του ύπνου σας, ώστε να μπορείτε να δείτε εάν οι αλλαγές που κάνετε στις συνήθειές σας έχουν θετικό αντίκτυπο στον ύπνο σας.

• ΟΧΙ ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ
Πολλές λύσεις στην αγορά υπόσχονται ταχύτερα αποτελέσματα, ενώ η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Χρειάζεται χρόνος για να αλλάξεις συνήθειες.

• ΚΑΤΑΝΟΗΣΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ
Το Hvil® προσφέρει μια δέσμη πληροφοριών για τον ύπνο, τι επηρεάζει τον ύπνο σας και σας δίνει τα εργαλεία για να δημιουργήσετε συνήθειες, συμπεριφορές και σκέψεις γύρω από τον ύπνο σας, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα.



ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ HVIL®
Το Hvil® προσφέρει διάφορους τύπους συνδρομών, όπως μια δωρεάν έκδοση, μια μηνιαία συνδρομή και μια ετήσια συνδρομή που καταβάλλεται εκ των προτέρων. Οι χρήστες πρέπει να έχουν είτε μηνιαία είτε ετήσια συνδρομή για να λάβουν ένα πρόγραμμα ύπνου.



ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ & ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
Διαβάστε περισσότερα για την Πολιτική Απορρήτου και τους Όρους Χρήσης εδώ:

Πολιτική απορρήτου: https://hvil.app/privacy-policy
Όροι χρήσης: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata



ΘΑ ΘΕΛΑΜΕ ΠΟΛΥ ΝΑ ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ ΑΠΟ ΕΣΑΣ
Στείλτε μας τυχόν σχόλια ή προτάσεις γράφοντάς μας στο [email protected].