- Bewerte dein aktuelles Energieniveau auf einer Skala von 1 bis 10.
- Beschreibe deine stärkste Emotion mit einem Wort deiner Wahl oder wähle aus einer kategorisierten Wortliste mit über 200 Emotionen.
- Füge optional einen Tagebucheintrag hinzu, um tiefer in deine Gefühle einzutauchen.
- Richte eine Benachrichtigung ein, die dich daran erinnert, im Laufe des Tages nachzuschauen und Achtsamkeit zu praktizieren.
- Lies einen kurzen Text, der zur emotionalen Selbstreflexion anregt.
- Überlege dir eine einfache, aber wirkungsvolle Frage, die zu tieferer Selbstreflexion führt.
- Füge einen Tagebucheintrag mit allen Gedanken und Emotionen hinzu, die die Frage hervorruft.
- Visualisiere deinen Check-in-Verlauf mit einfachen Berichten und Grafiken.
- Filtere deinen Verlauf, um deine Energie und Emotionen über einen bestimmten Zeitraum hinweg anzuzeigen.
- Sichere alle deine Daten mit einer PIN-Sperre für absolute Privatsphäre und Sicherheit.
Die vollständigen Nutzungsbedingungen finden Sie unter https://www.checkingin.co/terms-of-service/.
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Aktualisiert am
12.06.2025