MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn er designet til datadrevet stresslindring, meditation og afslapning. Forstå din stress, balancer din energi, sov dybere og find dit fokus.

Få det bedre ved at forstå, hvorfor du har det, som du gør. Forbind din fysiske tilstand med dit mentale velvære ved at vælge en måling eller en guidet session, der passer ind i din travle tidsplan. Introducer biofeedback og mindfulness i din daglige rutine og oplev deres livsændrende fordele.

Lyt til din krop. Find din MindOn.

Ansvarsfraskrivelse: Denne app er et wellness-værktøj, ikke en medicinsk enhed. Det er ikke beregnet til brug ved diagnosticering af sygdom eller andre tilstande eller helbredelse, afbødning, behandling eller forebyggelse af sygdom. Oplysningerne og vejledningen er kun til generelle fitness- og wellnessformål. Rådfør dig altid med en læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder, før du træffer nogen sundhedsmæssige beslutninger.

【MINDON-FUNKTIONER】
1. BIOFEEDBACK OG STRESSSPORING
- Biofeedback i din lomme: Brug kun telefonens kamera, få præcise HRV- og pulsmålinger på 30 sekunder.
- Øjeblikkelig stressscore: Forstå dit nuværende stressniveau på en enkel, intuitiv skala.
- Personlige rapporter: Modtag en detaljeret analyse efter hver måling med letforståelige indsigter og sundhedsforslag.
- Teknologinote: MindOn bruger din telefons kamera og blitz til at registrere subtile ændringer i blodvolumen i din fingerspids for at beregne din biometri.

2. ANGST LIDT OG AFSLAPNING
- Stresshåndtering og afslapning med daglige check-ins, meditation og åndedrætsøvelser.
- Selvhelbredelse gennem forståelse: Se, hvordan vores sessioner målbart kan påvirke din HRV-score.

3. GUIDET MEDITATION OG MINDFULNESS
- Mediter med sessioner, der er skræddersyet til din krops behov, uanset dit erfaringsniveau.
- Vær opmærksom i din daglige rutine og lær at berolige dine tanker med vores intelligente anbefalinger.
- Mindfulness-emner inkluderer dyb søvn, beroligende angst, fokus og koncentration, taknemmelighed, selvkærlighed og meget mere.

4. YOGA OG MINDFUL BEVÆGELSE
- Slap af i din krop i løbet af dagen med tilgængelig yoga, fra en detox-pause på skrivebordet til et fuldt yogaflow.
- Start din dag med energi eller slap af om aftenen med rutiner.
- Selvpleje gennem opmærksom bevægelse: Slip spændinger og forbedre modstandskraften med flows til ethvert behov.

5. SØVNELYDE OG AFSLAPPENDE LYDSKABER
- Håndter rastløshed med beroligende musik, søvnlyde og fulde lydbilleder.
- Selvpleje: Søvnindhold for at hjælpe dig med at slappe af og komme i en tilstand af flow, med nye lyde tilføjet regelmæssigt.

6. MED OGSÅ
- Fremskridtsdiagrammer: Visualiser dine stressniveauer, HRV og pulstendenser med ugentlige og månedlige grafer.
- Få det bedre med personlige programmer, der tilpasser sig dine fremskridt.

【Hvorfor MindOn?】
- MindOn er dit alt-i-et værktøj til at opbygge følelsesmæssig modstandskraft, forbedre fokus, sove bedre og dyrke en varig følelse af fred.
- Gennem vores app – fyldt med biofeedback-værktøjer, meditationer, yoga og lydlandskaber – omdefinerer vi egenomsorg ved at gøre den personlig og datadrevet. Vi tror på, at vi ved at lytte til vores krop kan opbygge en gladere, sundere verden, én person ad gangen.

Download MindOn i dag, og gør din telefon til et kraftfuldt værktøj til selvpleje. Din rejse til et mere roligt sind starter nu.

Betingelser for brug: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Privatlivspolitik: https://7mfitness.com/privacy-policy/