BE FREE er en ny træning, der giver dig mulighed for at gøre det
At teste funktionaliteten af dine fasciae - og behandle dem med fascinerende svingende bevægelser, hvis de er begrænsede. Med en 10-minutters test kan du undersøge mobiliteten af dine fasciakæder gratis. Afhængig af resultatet er der begrænsninger i fascial sundhed - såsom forkortede eller klæbrige fasciae, som kan forårsage spænding, immobilitet og smerte.
Du kan købe alle svingbevægelser via køb i appen og få dit individuelle træningsprogram sammensat i henhold til testresultaterne. Den består af øvelser til dine ubalancer og andre svingbevægelser, der opretholder din fasciakondition. Alternativt kan du få træningen skræddersyet til dine begrænsninger eller klager, såsom hovedpine eller nakkesmerter. Træningen varer cirka 10 minutter og kan udføres hvor som helst.
"Fasciale svingbevægelser har en helbredende kraft, de løsner og frigør hele kroppen," sagde Barbara Becker om den nye træning.