Alti: Lyde til søvn

😴 Fal hurtigere i søvn med beroligende søvnlyde og afslappende musik.
Bloker forstyrrelser, fald til ro, og glid ind i dyb søvn med Alti: Ro og bedre søvn - din personlige app til søvnlyde med natlys og vejrtrækningsværktøjer.

🎵 Søvnslyde & musik
Slap af med beroligende naturlyde, regn, ambient musik eller hvid støj.
Mix og tilpas dit eget søvn-soundtrack, og lad sleep-timeren fade det ud, mens du hviler.

💡 Blidt natlys
Dæmp natlig uro med et blødt natlys. Vælg rolige farver, og lad lyset slukke automatisk.

🫁 Vejrtrækning & afslapning
Enkle øvelser før sengetid, der reducerer stress og stilner tankerne.

🎙️ Personlig søvnoptager
Optag din egen beroligende lyd - godnathistorier, vuggeviser, stemmememoer eller ambient lyde - og gør din rutine unik.

🌙 Hvorfor Alti hjælper dig med at sove bedre
• Fal hurtigere i søvn og reducer symptomer på søvnløshed
• Bloker støj med hvid støj og naturlyde
• Vågn udhvilet efter dyb, uforstyrret søvn
• Lindre stress og stilne en travl hjerne

💤 Download Alti: Ro og bedre søvn i dag, og genskab dine nætter med beroligende søvnlyde, musik og afslapningsværktøjer.