Run With Hal

Run With Hal přizpůsobuje tréninkový plán na základě vaší osobní běžecké rutiny, úrovně kondice a životního plánu pomocí tréninku Hal Higdona, který vám pomůže zdolat jakoukoli událost od 5K do Marathonu nebo vám pomůže dostat se do kondice běháním.

Hal Higdon vám poskytne dokonalý plán na základě vašich cílů a zkušeností, poté Higdon vytvoří váš osobní plán. Váš plán bude zahrnovat nejdůležitější tréninky ve dnech, kdy můžete běžet. Navíc se plán vždy přizpůsobuje změnám ve vašem rozvrhu, kondici a cílech. Run With Hal může dokonce přizpůsobit váš plán v době, kdy nemůžete běžet (dovolená), a začlenit další události, ke kterým jste se přihlásili. Jakmile dokončíte svůj první plán, můžete si vybrat svůj další cíl a Hal pro vás vytvoří zcela nový plán. Všechny vaše tréninky vám poskytnou konkrétní podrobnosti o tom, jak rychle a dlouho běhat, a denně dostanete užitečné tipy od Hal Higdona, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a naučit se běhat.

☆☆ Běh s funkcemi Hal ☆☆
- Vyberte si svou klíčovou událost a Hal Higdon sestaví váš plán, aby vás připravil na den závodu.
- Chytré a adaptivní plány
- Hal přizpůsobuje váš plán na základě ROZVRHU VAŠEHO ŽIVOTA!
- Dny, které můžete a nemůžete běžet každý týden
- Den, kdy byste chtěli absolvovat Long Run
- Dny, které nelze spustit za zvláštních okolností (dovolená nebo pracovní cesta)
- Hal přizpůsobuje tempo podle vaší aktuální kondice, ať už můžete běžet 20 min nebo 50 min 5K.
- Přidejte další události a Hal upraví váš plán.
- Pokud se život změní, Hal aktualizuje váš plán na základě změn ve vašem rozvrhu, kondici, cílech a dokonce na tom, kolik tréninku jste byli schopni absolvovat.
- Hal vám poskytne podrobné denní tréninky se vzdáleností, dobou trvání a tempem.
- Hal vám také poskytne denní tréninkové vedení a postřehy, jak se stát lepším běžcem.
- Zaznamenejte své běhy pomocí GPS telefonu.
- Synchronizujte své běhy Garmin a zaznamenejte své dokončené tréninky.
- Zaznamenejte své běhy a to, jak jste se cítili. Hal může dokonce navrhnout aktualizaci vašeho plánu.
- Sledujte svůj pokrok, sledujte, jak přesně jste se drželi svého plánu, a podívejte se, co bude dál.
- Sledujte statistiky svého tréninkového plánu. Průměrné tempo, celková vzdálenost atd.
- Zaznamenejte své osobní záznamy.
- Pokud potřebujete další šťouchnutí, Hal vám rád zasílá denní push oznámení, která vám připomínají vaše tréninky, nebo zaznamenává vaše míle z dnešního běhu. Chce, abyste dosáhli svého cíle, a bude tam, aby vás trénoval do cíle.
- Halův tým je tu, aby vám pomohl. Pokud máte otázky ohledně přizpůsobení vašeho plánu, zajistíme správnou odpověď.

☆☆ Běh s Halem pro vás najde dokonalý plán, včetně více než 30 tréninkových plánů Hala Higdona ☆☆
- Marathon nováček, středně pokročilý, pokročilý
- Půlmaraton začátečník, středně pokročilý, pokročilý
- 15K (10 mil) nováček, středně pokročilý, pokročilý
- 10 tis. Nováček, středně pokročilý, pokročilý
- 8K nováček, středně pokročilý, pokročilý
- 5K nováček, středně pokročilý, pokročilý
- 50K Ultramarathon
- Základní výcvik
- A více.

☆☆ Trochu o vašem trenérovi, Hal Higdon ☆☆

Hal Higdon byl nazýván „nejznámějším guru běžeckého tréninkového plánu na internetu“.

Hal nabízí začátečníkům i pokročilým plány pro každou vzdálenost, úroveň dovedností a tempo. Začlenil moudrost z Halova bestselleru Marathon: The Ultimate Training Guide, který vám poskytl více než 50 let zkušeností s tréninkem a koučováním.

Hal je přispívajícím redaktorem Runner's World a je nejdelším spisovatelem časopisu. V roce 1966 přispěl do druhého čísla RW. Je také autorem více než 3 desítek knih, včetně Marathon: The Ultimate Training Guide a Hal Higdon's Half Marathon Výcvik. V roce 2003 udělila Americká společnost novinářů a autorů společnosti Hal ocenění Career Achievement Award, což je nejvyšší pocta členům spisovatelů.

Higdonův jedinečný styl vyprávění se spojuje s miliony návštěvníků na jeho webu, Facebooku a Twitteru.

Higdon žije u Michiganského jezera v Long Beach v Indianě. Má 3 děti a 9 vnoučat.