Alti: Zvuky pro spánek

😴 Usněte rychleji s uklidňujícími zvuky pro spánek a relaxační hudbou.
Blokujte rušivé podněty, uklidněte mysl a ponořte se do hlubokého spánku s Alti: Klidný a kvalitní spánek - vaší osobní aplikací se zvuky pro spánek, nočním světlem a dechovými nástroji.

🎵 Zvuky spánku & hudba
Uvolněte se u uklidňujících zvuků přírody, deště, ambientní hudby nebo bílého šumu.
Namíchejte a přizpůsobte si svůj vlastní spánkový soundtrack a nechte jej s časovačem tiše doznít, zatímco usínáte.

💡 Jemné noční světlo
Zmírněte noční úzkost jemným nočním světlem. Vyberte si uklidňující barvy a nechte světlo automaticky zhasnout.

🫁 Dýchání & relaxace
Jednoduchá dechová cvičení před spaním snižují stres a utiší mysl.

🎙️ Osobní záznamník spánku
Nahrajte si vlastní uklidňující audio - pohádky, ukolébavky, hlasové poznámky nebo ambientní zvuky - a udělejte svou rutinu jedinečnou.

🌙 Proč Alti pomáhá spát lépe
• Usněte rychleji a zmírněte příznaky nespavosti
• Blokujte hluk bílým šumem a zvuky přírody
• Probuďte se svěží po hlubokém, nerušeném spánku
• Ulevte od stresu a utište neklidnou mysl

💤 Stáhněte si Alti: Klidný a kvalitní spánek ještě dnes a obnovte své noci s uklidňujícími zvuky spánku, hudbou a relaxačními nástroji.