Eye Exercise: Improve Eyesight

Exercicis per als ulls que podeu fer a casa.

Sabem que fer exercici muscular és bo per a la nostra salut. Què passa amb els exercicis oculars per millorar la vista? S'ha demostrat que la teràpia visual, un tipus de teràpia física per als ulls, millora certes condicions que impliquen l'alineació i l'enfocament dels ulls.

L'exercici per als vostres ulls, tradicionalment en forma de teràpia visual, pot ajudar a garantir que els dos ulls funcionin junts de manera eficaç. Hi ha símptomes comuns que poden indicar que els exercicis d'enfortiment dels ulls poden ser útils. Aquests inclouen saltar-se línies o paraules mentre llegeix, tancar un ull, cansament ocular i mal de cap. La teràpia visual pot abordar problemes amb el gir dels ulls (estrabisme) i l'ull gandul (ambliopia), el seguiment ocular (disfunció sacàdica) i l'equip ocular (insuficiència de convergència). S'ha demostrat que els exercicis d'ulls ganduls són especialment útils per corregir aquesta condició, especialment quan es detecta aviat.

Els exercicis oculars estan dissenyats per enfortir els músculs dels ulls, ajudar-vos a concentrar-vos, facilitar els moviments oculars i estimular el centre de visió del vostre cervell. A mesura que les practiqueu i passeu a de noves, aprendreu a controlar els músculs dels vostres ulls i veureu com hauríeu de fer.

Amb una varietat d'exercicis oculars i exercicis de teràpia visual per triar, podeu exercir els músculs dels ulls i millorar la vostra visió d'una manera que s'adapti al vostre horari i preferències. Ioga per als ulls o entrenaments per als ulls, aquesta aplicació ofereix una varietat d'opcions per ajudar-vos a tenir ulls sans i una visió nítida.

Tant si estàs lluitant amb la hipermetropia, l'ull gandul o la visió borrosa, aquesta aplicació us pot ajudar a superar aquests problemes oculars mitjançant un entrenament ocular i una teràpia ocular dirigida. Apreneu a entrenar els vostres ulls, relaxar-los i millorar la vostra visió amb les instruccions i demostracions fàcils de seguir a l'aplicació.

Els exercicis oculars poden formar part de la teràpia visual. Penseu en això com una teràpia física per als vostres ulls.

La teràpia visual és com la teràpia de rehabilitació per als ulls d'una persona.

Un metge pot prescriure teràpia visual, que adaptarà a cada persona, per ajudar a millorar les habilitats visuals i el processament. La teràpia visual pot utilitzar activitats tant sensorials com relacionades amb el moviment.