Balancedbodies

Estàs preparat per donar el salt per convertir-te en la versió més calenta, saludable i feliç de tu mateix? M'encantaria guiar-te en el teu viatge!
Crec que un cos sa comença amb una ment sana. És per això que el meu coaching va més enllà de la forma física i la nutrició: t'ajudo a construir la mentalitat, l'amor propi i la confiança necessaris per crear un canvi durador.- Nutrició i mentalitat- Fitness, nutrició i mentalitat
Coaching només en nutrició
Aquest pla està dissenyat per ajudar-vos a estalviar temps i reduir l'estrès al voltant dels aliments, de manera que us sentiu amb energia i confiança sense sacrificar el vostre estil de vida ocupat.
Plans d'àpats personalitzats que s'adapten al vostre estil de vida i preferències de gust: no hi ha dietes de moda, només una nutrició real i senzilla. Accés exclusiu de l'aplicació de cossos equilibrats a la meva aplicació d'entrenament amb els vostres plans de nutrició i la vostra plataforma de registre. Trucs i estratègies senzilles que he utilitzat al llarg dels anys per ajudar-vos a planificar i preparar els àpats. El seguiment d'aliments fa un seguiment dels vostres aliments sense esforç a l'aplicació de cossos equilibrats. Estratègies mentals per ajudar-vos a superar l'alimentació emocional, trencar el cicle de dietes restrictives i adoptar la llibertat alimentària. Tècniques d'amor propi i d'augment de la confiança per ajudar-vos a sentir-vos empoderats en els vostres hàbits de salut i gaudir dels vostres hàbits de salut. assolir els vostres objectius de salut, construir autodisciplina i fer un compromís molt més senzill. Suport i responsabilitat per mantenir-vos en el bon camí, de manera que mai sentiu que ho feu sol. Finalment, alliberar-se de les dietes jo-jo i de les conjectures amb un enfocament que *en realitat* se centra en allò que funciona per a vostè, per obtenir resultats duradors. tu.

Entrenament només per a la forma física Aquest pla està dissenyat per ajudar-vos a augmentar la força, millorar el vostre nivell de condició física i assolir la forma dels vostres somnis amb un enfocament estructurat i de manteniment adaptat al vostre estil de vida.
Plans d'entrenament personalitzats adaptats al vostre cos, objectius i programació: no cal passar hores al gimnàs si això no us convé. Accés exclusiu de l'aplicació de cossos equilibrats a la meva aplicació d'entrenament amb els vostres plans d'entrenament i plataforma de registre. Biblioteca d'exercicis als vídeos de demostració de l'aplicació sobre tots els exercicis inclosos en els vostres plans d'entrenament. He utilitzat al llarg dels anys per ajudar-te a treure el màxim profit dels teus entrenaments. Objectiu de cardio i passos diaris personalitzat segons els teus objectius i horari. Rutines a casa o adaptades al gimnàs dissenyades per ser flexibles i assolibles, fins i tot si no tens temps. Entrenament mental per ajudar-te a desenvolupar una imatge corporal positiva, acceptar el progrés per sobre de la perfecció i celebrar cada victòria, ja siguin grans o petits per telèfon.
Coaching de nutrició i fitness
Augmenteu els vostres resultats combinant la nutrició amb un pla de fitness que us funcioni.
Tot inclòs inclou tot el que hi ha al programa d'entrenament nutricional, així com tot el que s'inclou en l'entrenament físic. Resultats més forts i ràpids combinant una nutrició intel·ligent amb exercici específic, perquè pugueu veure i sentir la diferència.