Hjertekampen
10 k+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
Hjertekampen és una aplicació d'exercici i dieta gratuïta i de baix llindar de LHL. 3 x 30 minuts d'exercici a la setmana aniran bé per a la vostra salut i per a la salut pública a Noruega. Pot ser una caminada ràpida, senzills exercicis d'interval o entrenament de força.
L'objectiu és millorar la teva salut i requereix que facis exercici durant tres hores i mitja cada setmana. Les sessions d'entrenament són aptes per a qualsevol persona que vulgui posar-se en millor forma. Cada sessió es mostra en videoclips breus i conté exercicis senzills d'interval i de força a 3 nivells diferents.
L'entrenament s'adapta a aquells que estan inactius, normalment en bona forma, fan exercici o tenen una limitació funcional.
Els entrenaments a Hjertekampen duren 10, 20 i 30 minuts. Pots fer-los en l'ordre que hem establert o optar per fer altres activitats/exercicis que et donin un ritme cardíac elevat els dies d'entrenament.
Hjertekampen ha estat desenvolupat pels metges i fisioterapeutes de LHL i és adequat per a qualsevol persona que vulgui posar-se en millor forma. No necessiteu una subscripció al gimnàs ni equips cars per millorar la salut del cor; Hjertekampen és gratuït, motivador i fàcil de seguir, tant si comenceu a entrenar per primera vegada en molt de temps, com si voleu entrenar de manera més sistemàtica per progressar més ràpidament. T'ajudem a començar i a acabar!
També donem consells i consells sobre l'alimentació, amb receptes d'aliments inspiradores!
Hjertekampen és una continuació natural del compromís de llarga data de LHL amb la salut pública i el seu enfocament, una de les pedres angulars del treball de l'organització des dels seus inicis el 1943.
LHL, l'Associació Nacional per al cor, el pulmó i l'ictus és una organització d'interès voluntari i democràtic per a persones amb malalties del cor i pulmons, ictus, afàsia i els seus familiars.
Mitjançant l'educació pública, la influència política, la investigació, l'assessorament, la beca i el voluntariat, des de 1943 LHL ha contribuït a donar a les persones una vida millor.
L'objectiu és millorar la teva salut i requereix que facis exercici durant tres hores i mitja cada setmana. Les sessions d'entrenament són aptes per a qualsevol persona que vulgui posar-se en millor forma. Cada sessió es mostra en videoclips breus i conté exercicis senzills d'interval i de força a 3 nivells diferents.
L'entrenament s'adapta a aquells que estan inactius, normalment en bona forma, fan exercici o tenen una limitació funcional.
Els entrenaments a Hjertekampen duren 10, 20 i 30 minuts. Pots fer-los en l'ordre que hem establert o optar per fer altres activitats/exercicis que et donin un ritme cardíac elevat els dies d'entrenament.
Hjertekampen ha estat desenvolupat pels metges i fisioterapeutes de LHL i és adequat per a qualsevol persona que vulgui posar-se en millor forma. No necessiteu una subscripció al gimnàs ni equips cars per millorar la salut del cor; Hjertekampen és gratuït, motivador i fàcil de seguir, tant si comenceu a entrenar per primera vegada en molt de temps, com si voleu entrenar de manera més sistemàtica per progressar més ràpidament. T'ajudem a començar i a acabar!
També donem consells i consells sobre l'alimentació, amb receptes d'aliments inspiradores!
Hjertekampen és una continuació natural del compromís de llarga data de LHL amb la salut pública i el seu enfocament, una de les pedres angulars del treball de l'organització des dels seus inicis el 1943.
LHL, l'Associació Nacional per al cor, el pulmó i l'ictus és una organització d'interès voluntari i democràtic per a persones amb malalties del cor i pulmons, ictus, afàsia i els seus familiars.
Mitjançant l'educació pública, la influència política, la investigació, l'assessorament, la beca i el voluntariat, des de 1943 LHL ha contribuït a donar a les persones una vida millor.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Forbedringer på visning av videoer.
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+4722799000
Sobre el desenvolupador