Q-Points Calculator

Q-পয়েন্ট ক্যালকুলেটর: উন্নত শক্তি স্কোরিং
ভারোত্তোলক এবং প্রশিক্ষকদের শরীরের ওজন এবং/অথবা বয়স গোষ্ঠী জুড়ে পারফরম্যান্সের তুলনা করার জন্য চূড়ান্ত সরঞ্জাম।

🏆 মূল বৈশিষ্ট্য
✔ কিউ-পয়েন্ট এবং কিউ-মাস্টার্স স্কোরিং - বয়সের সমন্বয় ছাড়া/বিহীন প্রমিত শক্তির স্কোর গণনা করুন
✔ রিভার্স বার টোটাল ক্যালকুলেটর - লক্ষ্য Q-স্কোরগুলিকে আঘাত করার জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক ওজন নির্ধারণ করুন
✔ লিঙ্গ এবং বয়সের কারণগুলি - ন্যায্য তুলনার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে যাচাইকৃত সমন্বয়
✔ পারফরম্যান্সের ইতিহাস - স্বয়ংক্রিয় গণনা লগিং সহ অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
✔ পরিষ্কার, স্বজ্ঞাত ডিজাইন - দ্রুত গণনার জন্য ফোকাসড ইন্টারফেস

🔢 এটা কিভাবে কাজ করে

Q-পয়েন্ট মোড:
- আপনার মোট লিফট লিখুন (ছিনতাই এবং ক্লিন এবং জার্ক একত্রিত)
- ইনপুট শরীরের ওজন এবং বয়স (কিউ-মাস্টার্সের জন্য)
- আপনার স্বাভাবিক শক্তি স্কোর পান

বার মোট মোড:
- আপনার টার্গেট Q-পয়েন্ট স্কোর দিয়ে শুরু করুন
- আপনার শরীরের ওজনের উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় লিফট টোটাল দেখুন

🎯 এর জন্য পারফেক্ট
• প্রতিযোগিতামূলক লিফটাররা প্রতিযোগিতায় থাকাকালীন পারফরম্যান্সের তুলনা করে
• মাস্টার্স অ্যাথলিট (35+) বয়স-সামঞ্জস্যপূর্ণ অগ্রগতি ট্র্যাকিং
• প্রশিক্ষক প্রোগ্রামিং লক্ষ্য ওজন
• যে কেউ সত্যিকারের আপেক্ষিক শক্তি পরিমাপ করতে চায়