Injoy: Gut Health Guide

আপনার অন্ত্রের প্রয়োজন কী তা আবিষ্কার করুন
ইনজয় হল আপনার নিজের অন্ত্রের স্বাস্থ্যের গুরু - এখানে আপনাকে অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত, প্রমাণ-ভিত্তিক নির্দেশিকা এবং সহজ, দৈনন্দিন টিপস দিয়ে আপনার সুস্থতার যাত্রায় সহায়তা করতে।

কী গুরুত্বপূর্ণ তা সহজেই ট্র্যাক করুন, আপনার অন্ত্রের দৈনিক সূত্রগুলি ডিকোড করুন এবং আরও ভাল, দ্রুত বোধ করার জন্য পরিষ্কার, কার্যকর পদক্ষেপগুলির সাথে আপনার ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা আবিষ্কার করুন।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্মিত এবং বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত, ইনজয় আপনাকে সাহায্য করে:
- খাবার থেকে মেজাজ থেকে ওষুধ পর্যন্ত সবকিছু সহজেই ট্র্যাক করুন
- উন্নত অন্তর্দৃষ্টি এবং তাত্ক্ষণিক উত্তর দিয়ে আপনার অন্ত্রকে ডিকোড করুন৷
- ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, অন্ত্র-বান্ধব রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে পদক্ষেপ নিন

ট্র্যাক কি গুরুত্বপূর্ণ, দ্রুত
আপনার শরীরের কথা শোনা এবং নোট রাখা সহজ ছিল না. ইনজয় প্রতিদিনের স্বাস্থ্য লগিংকে সহজ, দ্রুত (এবং মজাদার!) করে তোলে যাতে আপনি এটির সাথে লেগে থাকতে পারেন এবং ভিতরে আসলে কী ঘটছে তা শিখতে পারেন।


- তাত্ক্ষণিকভাবে ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করতে আপনার খাবারের একটি ফটো স্ন্যাপ করুন৷
- ক্যালোরি ছাড়িয়ে যান; সহজেই দৈনিক ফাইবার, প্রোটিন, কার্ব এবং পুষ্টি লগ করুন
- কী ট্র্যাক করতে হবে তা বেছে নিন - যেমন ঘুম, শক্তি, ব্যথা, ব্যায়াম, মেজাজ এবং আরও অনেক কিছু
- মলত্যাগ থেকে শুরু করে ব্লাটিং, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্র্যাম্প এবং গ্যাস সবকিছুই লগ করুন
- সহজেই একটি কলে পরিপূরক, ওষুধ এবং দৈনিক জল খাওয়া যোগ করুন




আপনার অন্ত্রের ক্লু ডিকোড করুন
উপভোগ করুন তাৎক্ষণিকভাবে আপনি যা কিছু ট্র্যাক করেছেন তা পরিষ্কার, কার্যকরী অন্তর্দৃষ্টিতে রূপান্তরিত করে—এবং আপনার খাবার থেকে শুরু করে মেজাজ পর্যন্ত সবকিছু কীভাবে আপনার অন্ত্রে প্রভাব ফেলে তা বিন্দুগুলিকে সংযুক্ত করতে সহায়তা করে।


- হজম, মেজাজ, শক্তি, ঘুম এবং আরও অনেক কিছু জুড়ে প্রতিদিনের প্রবণতা দেখুন
- স্পট প্যাটার্ন এবং লক্ষণগুলির জন্য সম্ভাব্য খাদ্য ট্রিগার সনাক্ত করুন
- আপনার অনন্য অন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি পান
- GutChat যেকোন কিছু জিজ্ঞাসা করুন, যে কোন সময় এবং বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত উত্তর পান, অবিলম্বে
- ঐচ্ছিক: Injoy-এর উন্নত, বাড়িতে মাইক্রোবায়োম পরীক্ষার মাধ্যমে আরও উন্মোচন করুন


পদক্ষেপ নিন, সমৃদ্ধি শুরু করুন
ইনজয় আপনাকে সহজ, ধাপে ধাপে নির্দেশিকা দিয়ে শুরু করতে (এবং চালিয়ে যেতে!) সাহায্য করে যা বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত এবং আপনার অন্ত্রে ব্যক্তিগতকৃত এবং যা আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।


- ঘুম, শক্তি, হজম বা মানসিক চাপের মতো আপনি কী সাহায্য চান তা আমাদের বলুন
- আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা সহজ, অর্জনযোগ্য পদক্ষেপগুলির সাথে প্রতিদিনের টিপস পান
- আপনার উপযোগী অন্ত্র-বান্ধব রেসিপি এবং বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত গবেষণায় অ্যাক্সেস পান
- রিয়েল-টাইমে কী কাজ করছে (বা না) দেখুন + পুনরায় সামঞ্জস্য করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ

ঘরে-ঘরে পরীক্ষা করে আরও গভীরে যান
আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ ছবি আনলক করতে চান? Injoy অ্যাপের শক্তিকে Injoy-এর উন্নত মাইক্রোবায়োম পরীক্ষার সাথে একত্রিত করুন - সময়ের সাথে মাইক্রোবিয়াল শিফট ট্র্যাক করার জন্য শুধুমাত্র 3-নমুনা মাইক্রোবায়োম পরীক্ষা।
- হজম, প্রদাহ, মেজাজ এবং আরও অনেক কিছুর সাথে আবদ্ধ 20+ বায়োমার্কার প্রকাশ করুন
- জানুন কীভাবে আপনার শরীর ফাইবার, ল্যাকটোজ ভেঙে দেয় এবং মূল ভিটামিন তৈরি করে
- 3টি ব্যাপক পরীক্ষা (প্রতিটি $99.99) এবং 30+ পৃষ্ঠার রিপোর্ট হজম করা সহজ
- আপনার অন্ত্রে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য + সম্পূরক সুপারিশগুলি পান

একটি নমুনা রিপোর্ট দেখতে চান? injoy.bio দেখুন বা [email protected] ইমেল করুন
Injoy অ্যাপটি IBD রোগী, ডাক্তার এবং গবেষকদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে কিন্তু কোনো রোগ বা অবস্থার নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন বা উদ্দেশ্য নয়; এটি শুধুমাত্র সাধারণ সুস্থতার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। ইনজয় পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোন নির্দিষ্ট উদ্বেগ থাকলে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।


অতিরিক্ত তথ্যের জন্য www.injoy.bio দেখুন বা [email protected] এ যোগাযোগ করুন