Workout Tracker – Onyx Coach

পেশী তৈরি করুন এবং সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের সাথে প্রতিটি জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন। Onyx Coach হল একটি শক্তিশালী ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জিম লগ লিফটারদের জন্য যারা তাদের প্রশিক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে নেয়। যদি আপনার লক্ষ্য শক্তি, আকার বা প্রতি সপ্তাহে আরও শক্তিশালী হয় তবে এই জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনাকে ফোকাসড এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখে। উদ্দেশ্য সঙ্গে প্রশিক্ষণ শুরু করুন!

এটি অন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউট অ্যাপ নয়। Onyx Coach হল একজন জিম ট্র্যাকার, একজন ওয়েট লিফটিং ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং একটি পেশী বুস্টার। এলোমেলো ব্যায়ামের পরিবর্তে, আপনি আপনার লক্ষ্য অনুসারে একটি বাস্তব জিম রুটিন তৈরি করবেন। আপনার পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য আপনাকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হতে হবে না — এই অ্যাপটি আপনাকে এটিকে আপনার নিজস্ব করার কাঠামো দেয়।

নতুন যারা তাদের প্রথম জিম ওয়ার্কআউট তৈরি করছেন এবং অভিজ্ঞ লিফটাররা দীর্ঘমেয়াদী শক্তির লক্ষ্য তাড়া করছেন তারা উভয়েই অনিক্স কোচের সাথে মনোযোগী থাকবেন। এটিকে আপনার জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যানার, ওয়ার্কআউট জার্নাল বা একটি শক্তিশালী ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার হিসাবে ব্যবহার করুন যা প্রতিটি লিফটকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।

💪 প্রতিটি সেট, প্রতিটি প্রতিনিধি ট্র্যাক করুন

ওয়ার্কআউট লগে প্রতিটি সেট সম্পূর্ণ বিশদ সহ লগ করুন এবং আপনার সেশনগুলি জিম সেট ট্র্যাকারের সাথে সংগঠিত রাখুন। সলিড ট্র্যাকিং পেশী তৈরি এবং সময়ের সাথে সাথে শক্তি বাড়ানোর জন্য চাবিকাঠি। একটি পরিষ্কার জিম ওয়ার্কআউট রুটিন আপনার প্রশিক্ষণের কাঠামো নিয়ে আসে এবং স্থির অগ্রগতি চালায়।

📊 একটি পরিষ্কার দৃশ্যের সাথে পেশীর অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন

Onyx Coach-এ একটি জিমের অগ্রগতি ট্র্যাকার রয়েছে যা আপনাকে আপনার ফলাফলগুলি কল্পনা করতে সাহায্য করে৷ আপনার লিফ্টগুলি সময়ের সাথে কীভাবে উন্নত হয় তা দেখুন এবং আপনি কোথায় বাড়ছে সেদিকে নজর রাখুন। এটি একটি দুর্দান্ত প্রগতিশীল ওভারলোড ট্র্যাকার - আপনার বৃদ্ধির পরিকল্পনা করুন, আপনার শক্তি তৈরি করুন এবং নতুন লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করুন।

🛠️ আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন

আপনি আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে আছেন। ব্যায়াম যোগ করুন, সেগুলিকে একটি জিমের রুটিনে গোষ্ঠীভুক্ত করুন এবং আপনার প্রশিক্ষণ শৈলীর সাথে মেলে এমন টেমপ্লেটগুলি সংরক্ষণ করুন৷ আপনি উপরের/নিম্ন স্প্লিট, পুশ-পুল-লেগ প্রোগ্রাম বা এমনকি ক্লাসিক বডি বিল্ডিং ঘূর্ণন তৈরি করতে পারেন—ওয়ার্কআউট বিল্ডার আপনার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিতে ফিট করে

📒 একটি ফিটনেস জার্নাল রাখুন যা কাজ করে

অনিক্স কোচ একটি পরিষ্কার, বিভ্রান্তিমুক্ত ফিটনেস জার্নাল হিসাবে কাজ করে। আপনার লিফটগুলি লগ করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং সংগঠিত থাকুন। জিম ওয়ার্কআউট, ওজন প্রশিক্ষণ, এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে ব্যায়াম লগ ব্যবহার করুন — সবই একক দৃষ্টিকোণ থেকে। আপনি যদি কখনও ট্রেনিং ট্র্যাক করতে স্প্রেডশীট বা নোটপ্যাড ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি আপনার আপগ্রেড।

🏋️ আরও স্মার্ট ট্রেন করুন, আরও শক্তিশালী থাকুন

বাস্তব জিম ব্যবহারকারীদের জন্য নির্মিত, অনিক্স কোচ বিভ্রান্তি এড়ায়। এটি একটি ফোকাসড জিম ট্র্যাকার যা আসলে গুরুত্বপূর্ণ এমন সরঞ্জামগুলির সাথে: ওয়ার্কআউট লগ, জিম লগ, জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং পেশী ট্র্যাকিং - আপনার প্রয়োজন নেই এমন কিছু ছাড়া। নৈমিত্তিক ভারোত্তোলন থেকে গুরুতর শক্তি প্রশিক্ষণ, এটি যে কোনও স্তরের সাথে খাপ খায়।

🧠 ফোকাসড লিফটারদের জন্য স্মার্ট বৈশিষ্ট্য

আপনার রুটিন অনুসরণ করতে ভারোত্তোলন ট্র্যাকার ব্যবহার করুন, বা আপনার নিজের ওজন উত্তোলন ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী তৈরি করুন। অ্যাপটি কী গুরুত্বপূর্ণ তা ট্র্যাক করে: প্রতিনিধি, ওজন, ব্যায়াম, জিম সেট। আপনার নোটগুলিতে জিমের টিপস যোগ করুন, আপনার নিজের ফিটনেস পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং ফলাফল পাওয়ার জন্য ডিজাইন করা একটি সিস্টেম অনুসরণ করুন — ভিডিও বা ফ্লুফের উপর নির্ভর না করে।

🔥 পেশী এবং শক্তির জন্য তৈরি

আপনি শক্তিশালী হওয়া, পেশী তৈরি করা বা আপনার জিমের রুটিনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এই অ্যাপটি এটিকে সমর্থন করে। যৌগিক লিফট থেকে শুরু করে আনুষঙ্গিক কাজ পর্যন্ত, Onyx Coach আপনাকে একটি পেশী বুস্টার ফাউন্ডেশন এবং একটি টুলসেট দেয় যা আপনি আসলে ব্যবহার করতে পারেন।

আজই আমাদের অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার প্রশিক্ষণের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিন। আপনার যদি একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, জিম প্রগ্রেস ট্র্যাকার, বা জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যানারের প্রয়োজন হয় যা সত্যিই আপনার লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করে, তাহলে Onyx Coach আপনাকে কাঠামোর সাথে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে৷ কোন distractions. শুধু বাস্তব ওয়ার্কআউট, বাস্তব অগ্রগতি, এবং একটি সিস্টেম যা প্রদান করে। আজই বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ শুরু করুন!