Balancedbodies

আপনি কি নিজের সবচেয়ে উষ্ণ, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী সংস্করণ হওয়ার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়তে প্রস্তুত? আমি আপনার যাত্রায় আপনাকে গাইড করতে চাই!
আমি বিশ্বাস করি যে একটি সুস্থ শরীর একটি সুস্থ মন দিয়ে শুরু হয়। এই কারণেই আমার কোচিং শুধুমাত্র ফিটনেস এবং পুষ্টির বাইরে চলে যায় - আমি আপনাকে স্থায়ী পরিবর্তন তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় মানসিকতা, আত্ম-প্রেম এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করি।- পুষ্টি এবং মানসিকতা- ফিটনেস, পুষ্টি এবং মানসিকতা
পুষ্টি-শুধুমাত্র কোচিং
এই পরিকল্পনাটি আপনাকে সময় বাঁচাতে এবং খাবারের আশেপাশে স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে আপনি আপনার ব্যস্ত জীবনধারাকে ত্যাগ না করেই শক্তি ও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন।
আপনার লাইফস্টাইল এবং স্বাদ পছন্দের সাথে মানানসই ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা - কোন ফ্যাড ডায়েট নেই, শুধুমাত্র বাস্তব এবং সাধারণ পুষ্টি। আপনার পুষ্টি পরিকল্পনা এবং চেক-ইন প্ল্যাটফর্ম সহ আমার কোচিং অ্যাপে ব্যালেন্সড বডি অ্যাপের একচেটিয়া অ্যাক্সেস। সাপ্তাহিক চেক-ইনগুলি কী ভাল কাজ করেছে এবং সাপ্তাহিক অগ্রগতিকে উত্সাহিত করতে আমরা কী পরিবর্তন করতে পারি তার উপর ফোকাস করে। সহজ হ্যাক এবং কৌশল যা আমি বছরের পর বছর ধরে আপনাকে খাবারের পরিকল্পনা করতে এবং প্রস্তুত করতে সাহায্য করেছি। ফুড ট্র্যাকিং আপনার খাবারকে ব্যালেন্সড বডিস অ্যাপের মধ্যে অনায়াসে ট্র্যাক করে। মানসিক খাওয়ার কৌশলগুলি আপনাকে মানসিক খাওয়াকে কাটিয়ে উঠতে, বিধিনিষেধযুক্ত ডায়েটের চক্রকে ভাঙতে এবং খাদ্যের স্বাধীনতাকে আলিঙ্গন করতে সহায়তা করে। আত্ম-প্রেম এবং আত্মবিশ্বাস উপভোগ করার কৌশল ছাড়াই আপনার পছন্দের কৌশলগুলি উপভোগ করতে সাহায্য করে। অপরাধবোধ। আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনের চাবিকাঠির জন্য দৈনিক স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, স্ব-শৃঙ্খলা গড়ে তোলা এবং প্রতিশ্রুতি আরও সহজ করা। আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা এবং জবাবদিহিতা, যাতে আপনি কখনই মনে না করেন যে আপনি একা এটি করছেন। অবশেষে, ইয়ো-ইয়ো ডায়েটিং এবং অনুমান থেকে মুক্তি এমন একটি পদ্ধতির সাথে যা *আসলে* আপনার জন্য কী কাজ করে তার উপর ফোকাস করে। শেষ পর্যন্ত কোন প্রশ্নগুলি বেছে নেওয়ার জন্য, আপনি আমাকে সাহায্য করার জন্য সাহায্য করুন। অন-বোর্ডিং ফোন কল বা অন-বোর্ডিং ফর্ম আপনাকে ইমেল করা হয়েছে।

শুধুমাত্র ফিটনেস কোচিং এই প্ল্যানটি আপনাকে শক্তি তৈরি করতে, আপনার ফিটনেসের স্তর উন্নত করতে এবং আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই একটি কাঠামোগত এবং রক্ষণাবেক্ষণযোগ্য পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার স্বপ্নের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনার শরীর, লক্ষ্য এবং সময়সূচীর জন্য কাস্টম ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করা হয়েছে – যদি এটি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয় তবে জিমে ঘন্টা কাটাতে হবে না। ব্যালেন্সড বডি অ্যাপ আপনার ওয়ার্কআউট প্ল্যান এবং চেক-ইন প্ল্যাটফর্ম সহ আমার কোচিং অ্যাপে এক্সক্লুসিভ অ্যাক্সেস। আপনার ওয়ার্কআউট প্ল্যানের অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ব্যায়ামের অ্যাপ ডেমো ভিডিওতে এক্সারসাইজ লাইব্রেরি। সাপ্তাহিক অগ্রগতি।সাধারণ হ্যাক এবং কৌশল যা আমি বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করেছি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি থেকে সর্বাধিক পেতে সাহায্য করার জন্য। কার্ডিও এবং দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য আপনার লক্ষ্য এবং সময়সূচীর সাথে কাস্টমাইজ করা হয়েছে। বাড়িতে বা জিম-বান্ধব রুটিনগুলি নমনীয় এবং অর্জনযোগ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এমনকি যদি আপনার সময় কম থাকে। মানসিকতা গড়ে তোলার জন্য আপনি ইতিবাচক প্রগতি অর্জন করতে এবং ইতিবাচক শরীরকে জিততে সাহায্য করার জন্য একটি বড় ইমেজ উদযাপন করতে পারেন। বা ছোট। আপনি অন-বোর্ডিং ফোন-কল বা আপনাকে ইমেল করা অন-বোর্ডিং ফর্ম বেছে নিন।
পুষ্টি এবং ফিটনেস কোচিং
আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি ফিটনেস প্ল্যানের সাথে পুষ্টির সমন্বয় করে আপনার ফলাফলগুলিকে উন্নত করুন।
সমস্ত অন্তর্ভুক্তিতে পুষ্টি কোচিং প্রোগ্রামের সমস্ত কিছুর পাশাপাশি ফিটনেস কোচিং-এর অন্তর্ভুক্ত সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷ লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামের সাথে স্মার্ট পুষ্টি যুক্ত করে আরও শক্তিশালী, দ্রুত ফলাফল, যাতে আপনি পার্থক্য দেখতে এবং অনুভব করতে পারেন৷