ā§§Â āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āϏāĻŋāϟāĻŋāĻŦāĻžāχāϟ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ-āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽāĨ¤ āύāĻŋāĻŽā§āύāϞāĻŋāĻ–āĻŋāϤ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻš āĻāĻ•āϟāĻŋ āϖ⧇āϞāĻž āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦāύāĻž āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻšā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ:

- āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāĻ¸ā§āϤ⧁ āĻ—āĻŖāύāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāĻ‚āĻ•āĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧ⧇āϰ āĻĢāĻŸā§‹āϗ⧁āϞāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻŋāĻ¤ā§āϰāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ•ā§ƒāĻ¤ā§āϰāĻŋāĻŽ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋāĻŽāĻ¤ā§āϤāĻž (āĻāφāχ) āύāĻŋāϝāĻŧā§‹āĻ— āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻ­āĻŋāĻœā§āϝ⧁āϝāĻŧāĻžāϞ āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāĻ¸ā§āϤ⧁ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ…āĻ—āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻĄ āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āϞāĻŋāϟāĻŋ (āĻāφāϰ) āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āĻ— āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻšāĻ‚āĻ•āĻ‚āϝāĻŧ⧇ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āĻšā§€āύāĻž, āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻ¸ā§āϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻļāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āϰ⧇āĻ¸ā§āϤ⧋āρāϰāĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ, āĻĢāϞ, āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ, āĻŽāĻžāĻ‚āϏ, āĻļāĻ¸ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧ āϏāĻš āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϜāύāĻ• āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āϞāĻ— āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦāύāĻž āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ…āĻ™ā§āĻ— āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ—āĻ āĻŋāϤ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻļāĻšāϰ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧁āϞāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϗ⧇āĻŽ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰ⧇āϖ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϰ⧋āϧ āĻ•āϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧂āĻĒ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž
"3 āĻšāĻžāχ" (āωāĻšā§āϚ āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āϜ, āϚāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ)āĨ¤
- āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāϰ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āϏāĻš āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āĻœā§āĻžāĻžāύ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ "3 āωāĻšā§āϚāϤāĻž" āϰ⧋āϧ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āϏ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻŋāĻ• āϟāĻŋāĻĒāϏ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āϗ⧁āĻ—āϞ āĻĢāĻŋāϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĒāĻžāĻĻāĻĻ⧇āĻļ⧇āϰ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻ•āĻŽāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ 10,000 āϟāĻŋ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻŽāϜāĻžāĻĻāĻžāϰ āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ•āϞāĻžāĻĒāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāύāĻžāĻ¨ā§āϤāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϚāĻŋāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āϏāĻŋāϟāĻŋāĻŦāĻžāχāϟ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇āϰ āĻ—āĻŖāύāĻž āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĒāĻĄāĻŧāϤ⧇ āϗ⧁āĻ—āϞ āĻĢāĻŋāϟ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻāĻļāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻĢāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻļāύ (āĻāĻĄāĻŋāĻāĻĢ) āĻš'āϞ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§€ āϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ“ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇āϰ āĻ•ā§ŒāĻļāϞāϗ⧁āϞāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ“ āĻ…āύ⧁āĻŦāĻžāĻĻ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϚāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āϏāĻž, āĻŦ⧈āĻœā§āĻžāĻžāύāĻŋāĻ• āĻ“ āĻāĻ•āĻžāĻĄā§‡āĻŽāĻŋāĻ• āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•ā§āϰāĻŽ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āĻ— āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻāĻžāϤāĻŦā§āϝ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĨ¤ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§€ āϝāĻ¤ā§āύ⧇āϰ āĻŸā§‡āĻ•āϏāχāϤāĻž, āϏāĻžāĻļā§āϰāϝāĻŧāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏāϝ⧋āĻ—ā§āϝāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻĄāĻŋāĻāĻĢ āĻœā§āĻžāĻžāϤ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖāϕ⧇ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻŦ⧇āĻĻāĻŋāϤāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§§ā§Ģ āφāĻ—, ⧍ā§Ļā§¨ā§Š

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 4āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āύāĻž

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

3800+ nutrition information for diverse types of food. Start tracking your meal to receive health information!

- More nutrition information
- Bug fixes

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
ASIA DIABETES FOUNDATION LIMITED
Rm M 14/F HARIBEST INDL BLDG 45-47 AU PUI WAN ST æ˛™į”° Hong Kong
+852 2637 6624

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ