শারীরিক জীবন শুধুমাত্র অন্য একটি স্বাস্থ্য অ্যাপ নয়, এটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার এবং পথ চলার পথে আপনার সম্পর্কে আরও শিখতে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ স্থান।
আপনার প্রকৃত অগ্রগতি দেখুন: আপনার ওজন, কার্যকলাপ, পরিমাপ এবং ক্যালোরি এক জায়গায় রেকর্ড করুন।
সেই স্টিকগুলি পরিবর্তন করুন: দ্রুত সাপ্তাহিক চেক-ইনগুলি পূরণ করুন এবং দেখুন আপনার শরীর কীভাবে রূপান্তরিত হয়৷
অনুপ্রাণিত থাকুন: অনুপ্রেরণামূলক, বিজ্ঞান সমর্থিত ভিডিও এবং নিবন্ধগুলি সর্বদা আপনার নখদর্পণে থাকে, আপনার যাত্রার পিছনে "কেন" বোঝাতে।
স্থায়ী অভ্যাস গড়ে তুলুন: স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াগুলিকে অভ্যাসে পরিণত করুন, একবারে একটি ছোট পদক্ষেপ।
আপডেট করা হয়েছে
২৫ জুল, ২০২৫