Running & Trail - Campus Coach

ক্যাম্পাস কোচ: আপনার রাস্তা এবং ট্রেইল চলমান অ্যাপ!

+300K দৌড়বিদদের সাথে যোগ দিন এবং দৌড়ে অগ্রগতির জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম ক্যাম্পাস কোচের সাথে আপনার চলমান চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুন। আপনি দৌড় শুরু করতে চান, 10 কিমি দৌড়াতে চান, হাফ-ম্যারাথন, ম্যারাথন বা ট্রেইলের জন্য প্রস্তুত হন, আমাদের দর্জির তৈরি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আপনাকে সহায়তা করে। ক্যাম্পাস কোচ আপনাকে দৌড়ানোর সময় আপনার গতি, সহনশীলতা এবং ট্র্যাকিং উন্নত করতে সাহায্য করে, দৌড়ানোর সময় মজা করে। আপনার সমস্ত রান সেশন আপনার চলমান প্রোফাইল এবং উদ্দেশ্য অনুযায়ী কনফিগার করা হয়েছে।

🚀 আপনার দৌড় প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম আপনার লক্ষ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে

আপনার পরবর্তী 10 কিমি, অর্ধ-ম্যারাথন, ম্যারাথন বা ট্রেইল দৌড়ের জন্য আপনার দৌড়ের স্তরের সাথে নির্দিষ্ট পরিকল্পনার জন্য প্রস্তুত হন। আপনি একজন শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা অভিজ্ঞ হোন না কেন, ক্যাম্পাস কোচের আপনার জন্য আদর্শ চলমান পরিকল্পনা রয়েছে। ইন্টিগ্রেটেড ফিনিশার্স সার্চ ইঞ্জিন (ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10 কিমি, বিশ্বের যে কোনো জায়গায় ট্রেইল) দিয়ে আপনার পরবর্তী দৌড়ের দৌড় খুঁজুন।

আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি 12-সপ্তাহ থেকে 1-বছরের চলমান পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আপনার প্রস্তুতি জুড়ে সেকেন্ডারি রেস যোগ করুন। আপনি আপনার সময়সূচী এবং আপনার স্তর অনুযায়ী চালাতে সক্ষম হবে!

ক্যাম্পাস কোচের সাথে চলমান চ্যালেঞ্জের পুরো মৌসুমের পরিকল্পনা করুন এবং দৌড়ানো শুরু করুন!

আপনার উদ্দেশ্যগুলির উপর নির্ভর করে, আপনার দৌড় এবং ট্রেইল চালানোর অনুশীলন অনুসারে অভিযোজিত এবং বিকশিত কাজের চক্রের মাধ্যমে আপনার গতি এবং সহনশীলতা উন্নত করুন।

🏁 ক্যাম্পাস কোচের সাথে আপনার সেশন এবং অগ্রগতি অনুসরণ করুন 🏁

বিভিন্ন রান সেশন অ্যাক্সেস করুন: বিরতি, পাহাড়, মৌলিক ধৈর্য, ​​বিরতি, হাফ পেস, ম্যারাথন ইত্যাদি। আপনার গতি আপনার সময় এবং আপনার অনুভূতি অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত হয়।

আপনার চলমান ওয়ার্কআউটগুলিকে আপনার জিপিএস ঘড়ির (গারমিন, কোরোস, সুন্টো) সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করুন এবং আপনার চলমান ডায়েরিতে আপনার ফলাফল (দূরত্ব, উচ্চতা, গতি) বিশ্লেষণ করুন।

দৌড়ানো, পথ চলা বা জগিংয়ে আপনার অগ্রগতি সর্বাধিক করতে আপনার GPS বা Strava ঘড়ির মাধ্যমে নিয়মিত পর্যবেক্ষণ থেকে উপকৃত হন। প্রতিটি ওয়ার্কআউট আপনাকে আপনার ম্যারাথন, অর্ধেক বা ট্রেইল লক্ষ্যের জন্য আরও ভালভাবে দৌড়াতে এবং উন্নতি করতে দেয়!

ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10 কিমি বা হালকা জগিং: দৌড়ানোর জন্য আপনার প্রিয় দূরত্ব কী? আপনার দৌড়ের অনুশীলনকে পরিপূরক করতে এবং দৌড়ানোর মতো সাধারণ আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে: আমরা আপনার রাস্তা বা ট্রেইল অনুশীলনের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পেশী শক্তিশালীকরণ সেশনগুলিকে একীভূত করেছি।

🏃‍♀️🏃 একটি উত্সাহী সম্প্রদায়ে যোগ দিন

দৌড়ানো দলগুলিতে অংশগ্রহণ করুন, দৌড়ানো, পথ চলা, পুষ্টি এবং মানসিক স্বাস্থ্যে আমাদের বিশেষজ্ঞদের ধন্যবাদ ভালভাবে চালাতে শিখুন। সেরা ক্যাম্পাস কোচদের সাথে ওয়েবিনারে যোগ দিন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার চলমান শোষণ শেয়ার করুন।

সমস্ত রেসিং সিআর খুঁজুন (ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, অ্যাডিডাস 10 কিমি, আশেপাশের 10 কিমি, ট্রেইল, ইত্যাদি)

এছাড়াও প্যারিস ম্যারাথন, টুলুজ ম্যারাথন, লিয়নে দৌড়, মন্ট্রিল ম্যারাথন, অ্যাডিডাস 10 কিমি এবং আরও অনেকের মতো পার্টনার ইভেন্টগুলিতে আসেন। প্রতিটি ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10 কিমি এবং ট্রেইল হল নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়ার এবং সেরাদের পাশাপাশি দৌড়ানোর একটি নতুন সুযোগ!

🏆 ক্যাম্পাস কোচ - দৌড়বিদদের দ্বারা ডিজাইন করা চলমান অ্যাপ, সমস্ত রানারদের জন্য

রানিং এডিক্ট এবং আয়রনুমান সহ দৌড় এবং পথ চলার প্রতি উত্সাহী 4 জন প্রতিষ্ঠাতা দ্বারা তৈরি, ক্যাম্পাস কোচ দৌড়ানো এবং দৌড়ানোর আনন্দকে সবার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে। একটি ম্যারাথন, একটি ক্লাসিক 10কিমি বা একটি অ্যাডিডাস 10কিমি, বা একটি ট্রেইলের জন্যই হোক না কেন, আমাদের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আপনাকে প্রতিটি প্রতিযোগিতার (5কিমি, 10কিমি, ট্রেইল, আল্ট্রা-ট্রেল, হাফ-ম্যারাথন, ম্যারাথন, ইত্যাদি) জন্য আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত করে।

আপনি কি আপনার সীমা ঠেলে দিতে এবং আপনার পছন্দের দূরত্বে আপনার গতি এবং সহনশীলতা উন্নত করতে প্রস্তুত? ক্যাম্পাস কোচ, আপনার চলমান অ্যাপ, আপনার পকেটে হোক বা আপনার জিপিএস ঘড়ির মাধ্যমে আপনার সাথে থাকবে। এই সুবিধা নিন আগের মত চালানোর জন্য! এবং আমাদের উত্সাহী দৌড়বিদদের সম্প্রদায়ের সাথে দৌড়ানোর সেরা উপভোগ করুন।

নিজেকে সিরিয়াসলি না নিয়ে সিরিয়াসলি ট্রেনে আসুন (রানিং এডিক্টের মন্ত্র! 😁)