Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

আপনি কি এমন একটি অভ্যন্তরীণ বর্ম তৈরি করতে চান যে কোনও কিছুই আপনাকে ভয় দেখাবে না এবং কিছুই আপনাকে থামাতে পারবে না, আপনার পথে যতই অসুবিধা এবং বিপত্তি আসুক না কেন?

আপনি কি আপনার জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে চান এবং আপনার চারপাশের বিষাক্ত মানুষ এবং পরিস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হওয়া বন্ধ করতে চান?

আপনি কি অবিশ্বাস্য ক্ষুধা এবং শক্তি নিয়ে জেগে উঠতে চান এবং অনুভব করতে চান যে আপনার জীবনের অর্থ আছে?

এই সব শুধুমাত্র ঘটতে পারে... যদি আপনি আপনার মনকে সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করেন এবং এটিকে নিজে থেকে চলতে দেওয়া বন্ধ করেন,

যে, একটি বেদনাদায়ক অতীত এবং একটি হুমকি ভবিষ্যত মধ্যে তার ক্রমাগত অপ্রতিরোধ্য যাত্রায়.

এটি আমাদের মনের এই স্বয়ংক্রিয় বিরতিহীন ভ্রমণ যা আমাদের জীবনে অতিরিক্ত চিন্তা, উচ্চ চাপ এবং অপূর্ণতা তৈরি করে।

প্রতিদিন মাত্র 10 মিনিট দিয়ে শুরু করুন!