Gym Exercises & Workouts

2,000,000 এর বেশি ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন এবং ফিট এবং শক্তিশালী হন! জিম ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপটি 100% বিনামূল্যে এবং বাড়িতে এবং জিমের ওয়ার্কআউটের সমস্ত ফিটনেস স্তরের সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়!

আমাদের জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যানার এবং ট্র্যাকারটি বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য (ওয়ার্কআউট প্ল্যানার, গ্রাফ, পরিসংখ্যান, বিএমআই ক্যালকুলেটর) প্রদান করে আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনকে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ফিট হন, পেশী অর্জন করুন এবং আপনার শক্তি বাড়ান - আপনার পেশীগুলিকে দিনে দিনে, জিমে বা বাড়িতে, একবারে একটি ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন - পরিসংখ্যান এবং গ্রাফের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন!

আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করুন এবং কাস্টমাইজ করুন, সুপার সেট যোগ করুন, বা ফিটনেস উন্নত করতে, পেশী এবং শক্তি অর্জন করতে, ছিঁড়ে যেতে বা টোন আপ করতে 130টির বেশি পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউট অনুসন্ধান করুন!

জিম ব্যায়াম এবং হোম ওয়ার্কআউটের একটি বিশাল লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন। সেগুলি কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করা যায় সে সম্পর্কে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী পান। অনুপ্রাণিত থাকুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রায় মনোনিবেশ করুন!

অন্তর্নির্মিত ওয়ার্কআউট লগ ক্যালেন্ডারের সাথে আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস ট্র্যাক করুন যখন গ্রাফগুলি আপনাকে প্রবণতা সনাক্ত করতে এবং এই সপ্তাহ, মাস, 6 মাস বা এমনকি বছরে কতটা ওজন তুলেছেন তা দেখাতে সাহায্য করে৷

আপনার ওয়ার্কআউট লগগুলি দেখুন, যোগ করুন এবং সম্পাদনা করুন এবং আপনার পরিসংখ্যান, অনুশীলনের পরিমাণ এবং ইতিহাস তুলনা করুন। আপনার ওজন-উত্তোলন পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আকারে উঠুন - নিজের একটি শক্তিশালী এবং আরও আত্মবিশ্বাসী সংস্করণ তৈরি করুন!

বাড়ি বা জিমের জন্য 300 টির বেশি অফলাইন ব্যায়াম ব্রাউজ বা অনুসন্ধান করুন, টার্গেটেড পেশী গোষ্ঠীতে বিভক্ত অ্যানিমেটেড চিত্রগুলিতে সক্রিয় পেশীগুলিকে হাইলাইট করে ধীরগতির ভিডিও লোড হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে।

আপনার জিম ওয়ার্কআউটে ব্যবহার করার জন্য আপনার নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করুন! আপনার যদি একটি অনন্য ব্যায়াম থাকে যা অন্য অ্যাপে না থাকে তাহলে আপনি এটি যোগ করতে পারেন!

প্রশিক্ষণের সময়, আপনি অদলবদল করতে, যোগ করতে, সম্পাদনা করতে এবং অনুশীলনগুলি এড়িয়ে যেতে পারেন বা Android বিজ্ঞপ্তি কার্যকারিতার সাথে অন্তর্নির্মিত বিশ্রাম টাইমার সামঞ্জস্য করতে পারেন৷

জিমে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনেক অন্যান্য বৈশিষ্ট্য - ওয়ান রেপ ম্যাক্স, বিএমআই ক্যালকুলেটর, উইলক্স, ডার্ক মোড, প্রিয়...

জিম ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটস ট্র্যাকার নতুনদের প্রতিটি ব্যায়ামের মেকানিক্স বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে জিমে হাঁটা এতটা দুঃসাধ্য মনে হয় না, বা প্রবীণদের প্রশিক্ষণের রুটিনগুলির স্মৃতি রিফ্রেশ করে যা তারা ভুলে গেছে। আন্দোলনগুলি 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা সহ একটি পাকা জিম জাঙ্কি এবং রাজ্য স্তরের পাওয়ারলিফটার দ্বারা লেখা হয়েছে।

কলম এবং কাগজ খালাস করুন, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন, আপনার সুপার সেটগুলি যোগ করুন, কাস্টম অনুশীলন তৈরি করুন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, সবই একটি সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেসের সাথে৷

⭐জিম ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারীর প্রধান বৈশিষ্ট্য: ⭐
🏋️ বাড়িতে বা জিমে করার জন্য 130 টিরও বেশি বিনামূল্যের পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউট
💪 একটি ব্যায়ামের সময় সক্রিয় পেশীগুলিকে হাইলাইট করে অ্যানিমেটেড চিত্র সহ 300+ অফলাইন ব্যায়াম
📓 আপনার নিজের ওয়ার্কআউট তৈরি করুন এবং কাস্টমাইজ করুন
🔄 ওয়ার্কআউটের সময় ব্যায়াম অদলবদল করুন, যোগ করুন, সম্পাদনা করুন এবং এড়িয়ে যান
📊 ওয়ার্কআউট গ্রাফ - মোট ওজন উত্তোলন বা কাজ করা পেশী গ্রুপ পরীক্ষা করুন
🔢 ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়ামের পরিসংখ্যান তুলনা করুন
🏃‍♂️ ওয়ার্কআউটে আপনার নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করুন এবং ব্যবহার করুন
📆 একটি অন্তর্নির্মিত ক্যালেন্ডারের সাথে আপনার ওয়ার্কআউট ইতিহাস ট্র্যাক করুন
⏲️ প্রশিক্ষণের সময় সেটের মধ্যে সামঞ্জস্যযোগ্য বিশ্রাম টাইমার
🔍 ব্যায়ামের জন্য অনুসন্ধান করুন
🔥 BMI ক্যালকুলেটর - সহজেই আপনার শরীরের ভর সূচক গণনা করুন
💜 দ্রুত রেফারেন্সের জন্য একটি প্রিয় ওয়ার্কআউট বা ব্যায়ামের তালিকা তৈরি করুন
দ্রুত লগইন করার জন্য 👍 Facebook ইন্টিগ্রেশন
🗳️ অন্যান্য সদস্যদের সাথে আপনার প্রিয় অনুশীলনে ভোট দিন
⚖️ আঞ্চলিক ওজন নির্বাচন – কেজি বা পাউন্ড
📚 প্রতিটি ব্যায়াম কিভাবে সম্পাদন করতে হবে তার নির্দেশাবলী পরিষ্কার করুন

সমস্ত তথ্য একটি নিরাপদ ব্যক্তিগত ক্লাউডে সংরক্ষণ করা হয় যাতে আপনি যেকোনো অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার ডেটা অ্যাক্সেস করতে পারেন!

আমাদের অ্যাপটি তথ্য টেনে আনতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি ইন্টারনেট সংযোগের উপর নির্ভর করে এবং অ্যাপে থাকা ছবি পরিবর্তন হতে পারে।

প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে বিস্তৃত ফিটনেস প্ল্যান, আমরা আপনাকে ধাপে ধাপে গাইড করব আপনার দিনে দিনে শক্তিশালী হওয়ার পথে!

➡️➡️➡️ আমাদের ব্যাপক হোম এবং জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন! লগ ওয়ার্কআউট, ট্র্যাক পরিসংখ্যান এবং অগ্রগতি - আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন উন্নত করুন! আপনার ওজন উত্তোলন পরিকল্পনা তৈরি করুন - পেশী এবং শক্তি লাভ করুন! আকারে পান - ফিট হন!