Train Like the Military

Упражненията са важна част от здравословния начин на живот. Има някои военни упражнения, които можете да възприемете и изпълнявате ежедневно вкъщи, за да постигнете фитнес и здраве. Ето нашите военни упражнения, които да правите всеки ден за по-здраво тяло и ум. Когато си войник, да си във форма не е избор - това е изискване.

Упражненията с телесно тегло, както подсказва името, са упражнения, които можете да правите с тежестта на собственото си тяло. Тези упражнения имат за цел да ви осигурят пълна мускулна издръжливост и тренировка за тялото и да работят върху всичките ви мускули, включително гърдите, гърба, краката, раменете, ръцете и корема.

Има множество опции, споменати в тази статия, и имате възможност да изберете любимото си упражнение за гимнастика или рутинна тренировка от дадените.
Тези прости упражнения за телесно тегло могат значително да подобрят вашата сила, движение, издръжливост и цялостно качество на живот. Тъй като армейските войници тренират в толкова големи групи и са ограничени до съоръжения и оборудване, повечето тренировки се провеждат на открито с малко или никакво допълнително оборудване. Основните движения на телесно тегло са в основата на тренировките за силова тренировка и често се провеждат в кръгови тренировки.

Искате ли да изградите сила като световния боен елит? Ето военните тренировки, през които можете да се изпотите за 30 дни. От всички фитнес програми в света, най-добрите програми вероятно са тези, които се използват за обучение на най-елитните войници в света. В края на краищата тези хора имат нужда от представяне, което е доста над това на обикновения човек.

Създадохме планове за тренировки във военен стил, които можете да правите у дома си, като използвате само вашето телесно тегло.