Balancedbodies

Готови ли сте да направите скока към това да станете най-горещата, най-здравата и най-щастливата версия на себе си? Ще се радвам да ви напътствам по вашето пътуване!
Вярвам, че здравото тяло започва със здрав дух. Ето защо моят коучинг надхвърля само фитнеса и храненето – аз ви помагам да изградите начин на мислене, любов към себе си и увереност, необходими за създаване на трайна промяна. – Хранене и начин на мислене – Фитнес, хранене и начин на мислене
Обучение само по хранене
Този план е предназначен да ви помогне да спестите време и да намалите стреса около храната, така че да се чувствате енергични и уверени, без да жертвате натоварения си начин на живот.
Персонализирани планове за хранене, които отговарят на вашия начин на живот и вкусови предпочитания – без модни диети, само истинско и просто хранене. Приложението Balanced bodys ексклузивен достъп до моето приложение за треньори с вашите хранителни планове и платформа за регистрация. Седмични проверки, фокусирани върху това, което работи добре и какви промени можем да направим, за да насърчим седмичното развитие. Прости хакове и стратегии, които съм използвал през годините, за да ви помагам да планирате и приготвяте ястия. Проследяването на храната проследява храната ви без усилие в приложението за балансирано тяло. Стратегии за мислене, които да ви помогнат да преодолеете емоционалното хранене, да прекъснете цикъла на ограничителните диети и да прегърнете свободата на храната. Любов към себе си и техники за повишаване на увереността, които да ви помогнат да се чувствате овластени в избора си и да се наслаждавате на храна без чувство за вина. Ежедневни здравословни навици, които са от ключово значение за постигане на вашите здравни цели, изграждане на самодисциплина и улесняване на ангажираността. Подкрепа и отчетност, които да ви държат на път, така че никога да не се чувствате така, сякаш правите това сами. И накрая, свобода от йо-йо диети и догадки с подход, който *всъщност* се фокусира върху това, което работи за вас, за трайни резултати. Достъп до мен по всяко време за поддръжка, въпроси и помощ? Вие изберете телефонно обаждане или формуляри за влизане, изпратени до вас по имейл.

Обучение само за фитнес Този план е предназначен да ви помогне да изградите сила, да подобрите вашето фитнес ниво и да постигнете мечтаната форма със структуриран и поддържаем подход, съобразен с вашия начин на живот.
Персонализирани планове за тренировки, съобразени с вашето тяло, цели и график – няма нужда да прекарвате часове във фитнеса, ако това не ви устройва. Приложението Balanced bodys изключителен достъп до моето приложение за тренировки с вашите планове за тренировки и платформа за регистриране. Библиотека с упражнения в демонстрационни видеоклипове на приложението за всички упражнения, включени в плановете ви за тренировки. Чекиране на всеки две седмици, фокусирано върху това, което работи добре и какви промени можем да направим, за да насърчим седмичната прогресия. Лесни хакове & стратегии, които съм използвал през годините, за да ви помогна да извлечете максимума от вашите тренировки. Кардио и ежедневна цел за крачки, персонализирани според вашите цели и график. Удобни за дома или във фитнеса процедури, предназначени да бъдат гъвкави и постижими, дори ако нямате време. Коучинг за мислене, който да ви помогне да развиете положителен образ на тялото, да прегърнете напредъка над съвършенството и да празнувате всяка победа – голяма или малка. Вие избирате приобщаване телефонно обаждане или формуляри за влизане, изпратени до вас по имейл.
Обучение по хранене и фитнес
Подобрете резултатите си, като комбинирате хранене с фитнес план, който работи за вас.
All inclusive включва всичко в програмата за обучение по хранене, както и всичко, включено във фитнес обучението. По-силни и по-бързи резултати чрез съчетаване на интелигентно хранене с целенасочени упражнения, така че можете да видите и усетите разликата.