ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ самоотбрана

Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ
10Β Ρ…ΠΈΠ».+
Π˜Π·Ρ‚Π΅Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡ
ΠšΠ»Π°ΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ
PEGI 3
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка
Π•ΠΊΡ€Π°Π½Π½Π° снимка

Всичко Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

Бойният Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€ Π² Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° сС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ сила ΠΈ насилиС, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ няма Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π²ΡŠΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НаучСтС бокс, ΠΊΡ€Π°Π² ΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ стотици Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π·Π° домашно ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π±ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ СкспСрт във всички ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π° Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ‚Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ‚.
ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° сС Π±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ с ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π·Π° ΡΡŠΠ±ΠΈΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΆΡƒΠ΄ΠΎ, ММА ΠΈΠ»ΠΈ UFC.


Най-добрият Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° спСчСлитС Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ сС Π½Π°Π»Π°Π³Π° Π΄Π° сС Π±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ бягайтС, Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΈ Π±ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² бСзопасност. Но Π°ΠΊΠΎ стС Π² опасна позиция, Π² която Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ трябва Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ насилиС, Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ основитС Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅. НаучСтС Ρ€ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ Π΄ΠΆΡƒΠ΄ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° спрСтС някого с ΠΎΡ€ΡŠΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° си, Π±Π΅Π· Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΅ голям, с двиТСния Π½Π° Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ‚Π΅ изкуства. ΠΠ°ΡˆΠΈΡΡ‚ Π±ΠΎΠ΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π° смСсСни Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ азиатски Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€Π° ΠΎΡ‚ всички Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈ. Π©Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° удрятС с Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Ρ€ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ с ΠΌΡƒΠ°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉ.


НС сС страхувайтС, Π°ΠΊΠΎ сС сбиСтС Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π±ΠΈΠΉΡ‚Π΅ всСки, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ сС ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Π½ΠΈ. НаучСтС ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° сС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚Π΅ сами!


Π‘ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈ Π·Π° всички Π½ΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ основитС, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π±ΠΈΡ‚ΠΊΠ°.
Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ смСсСни Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства ΠΈΠΌΠ° всичко Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ двиТСния Π½Π° ΠΊΡ€Π°Π² ΠΌΠ°Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈ. Π£Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² кикбокса са Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ всички Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° сС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΈ Π²ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚, ΠΈΠ»ΠΈ слСдвайтС ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ двиТСнията, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π²ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚.


Π”Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ сами домашна Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства Ρ‰Π΅ бъдС страхотно Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° спорт, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ стС във Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ изкуства, Π·Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° сС Π±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π° самозащита Π² опасни ситуации със Π·Π°ΡˆΠ΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΡΠ²Π°Ρ‰Π°, Π½ΠΎ Π±ΡŠΡ€Π·Π° рСакция Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΡƒ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΡ†Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΊ бокс!


ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡŠΡ‡Π½ΠΈ умСния ΠΈ боксови ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° всСки Π΄Π΅Π½ ΠΈ сС стараСтС. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΌΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° сС чувстват ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ срСд Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈ. НаучСтС ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ, Π·Π° Π΄Π° сС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ самоотбрана Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ наистина Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ основи Π½Π° уличния Π±ΠΎΠΉ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π²Π»Π΅Π·Π΅Ρ‚Π΅ във Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ всСки Π΄Π΅Π½ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Π΅Π· Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠšΡ€Π°Π² Мага ΠΈ Π΄Π° сС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Ако Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅ двиТСнията ΠΈ Π±ΡŠΡ€Π·ΠΈΡ‚Π΅ си Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‰Π΅ бъдС лСсно Π΄Π° спрСтС Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π» с Π½ΠΎΠΆ.
Актуализирано Π½Π°
25.05.2025β€―Π³.

БСзопасност Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅

БСзопасността Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° с Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ програмиститС ΡΡŠΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ΠΈ сподСлят Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° повСритСлност ΠΈ сигурност Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ Π² зависимост ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ ваша страна, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Ρ‚Π° Π²ΠΈ. Π’Π°Π·ΠΈ информация Π΅ прСдоставСна ΠΎΡ‚ програмиста ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° я Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ.
НС сС сподСлят Π΄Π°Π½Π½ΠΈ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ страни
НаучСтС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ програмиститС Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ сподСлянСто
НС сС ΡΡŠΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ
НаучСтС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ програмиститС Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ ΡΡŠΠ±ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ
Π”Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ сС ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅
Π˜Π·Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π΅ възмоТно

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Ρ€ΡŠΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ

ΠžΡ‰Π΅ ΠΎΡ‚ Hanna Taylor Apps

Подобни прилоТСния