Daylio Journal - Mood Tracker

Дзённік Daylio дазваляе весці прыватны дзённік без неабходнасці набіраць адзін радок.

Паспрабуйце БЯСПЛАТНА гэта прыгожа аформленае, простае ў выкарыстанні прыкладанне для дзённіка, дзённіка і адсочвання настрою!

😁 ШТО ТАКОЕ DAYLIO

Daylio - гэта магутны комплексны часопіс, штодзённік і трэкер настрою, які дапаможа вам лепш зразумець сябе. Выкарыстоўвайце яго ў якасці прыватнага дзённіка, часопіса ўдзячнасці або інструмента псіхічнага здароўя для падтрымкі вашага эмацыйнага дабрабыту. Калі вы адсочваеце перапады настрою, фарміруеце новыя звычкі, ставіце мэты або спраўляецеся з трывогай, Daylio адаптуецца да вашых патрэбаў.

Ён ідэальна падыходзіць для:

- Падтрымка псіхічнага здароўя
- Адсочванне дэпрэсіі, трывогі або біпалярнага засмучэнні
- Практыка самаабслугоўвання і эмацыйнай дасведчанасці
- Дапаможная тэрапія або ТГС (кагнітыўная паводніцкая тэрапія)
- Заставацца арганізаваным з мэтамі і працэдурамі
- Выпрацоўка звычак і паляпшэнне самаадчування

Займайцеся спортам, разважайце, вядзіце дзённік і клапаціцеся пра сваё псіхічнае і эмацыянальнае здароўе. З дапамогай усяго некалькіх націсканняў вы створыце змястоўны запіс свайго дня і павысіце сваю яснасць, матывацыю і эмацыйную палёгку.

Мы пабудавалі Daylio на трох ключавых прынцыпах:
✅ Палепшыце сваё псіхічнае здароўе, разважаючы пра свой настрой і заняткі
✅ Зразумець эмацыйныя мадэлі, паводзіны і трыгеры
✅ Выпрацуйце новыя звычкі ў асяроддзі без адцягнення ўвагі і з нізкім узроўнем намаганняў

🤔 ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ

Выберыце свой настрой (або эмоцыі) і дзейнасць. Дадавайце нататкі, фатаграфіі ці нават аўдыязапісы, каб стварыць насычаны асабісты дзённік. Затым Daylio візуалізуе вашыя эмацыйныя ўзоры ў дыяграмах і статыстыцы, каб вы маглі даведацца, што ўплывае на ваш настрой, і даведацца, што прымушае вас адчуваць сябе лепш.

Сачыце за сваім псіхічным здароўем, эмоцыямі, звычкамі і мэтамі — усё ў адным дадатку.

🌟 ФУНКЦЫІ, ЯКІЯ ВАМ СКАХАЮЦЦА

⭐ Адсочванне настрою адным націскам
⭐ Штодзённыя запісы ў журнале з тэкстам, фота і аўдыянататкамі
⭐ Прыгожыя значкі для персаналізацыі адсочвання актыўнасці
⭐ Праніклівыя дыяграмы для настрою, звычак, мэтаў і працэдур
⭐ Штотыднёвая, штомесячная і гадавая статыстыка настрою
⭐ Карта настрою "Год у пікселях".
⭐ Штодзённыя напаміны, каб пастаянна весці журнал
⭐ Заблакіруйце свой дзённік PIN-кодам або адбіткам пальца
⭐ Наладжвайце тэмы і настрой з дапамогай вясёлых эмодзі
⭐ Стварайце, адсочвайце і дасягайце асабістых мэтаў
⭐ Фармуйце і падтрымлівайце станоўчыя звычкі
⭐ Стварыце рэзервовую копію вашага асабістага дзённіка на Google Drive
⭐ Экспартуйце свае запісы ў фармат PDF або CSV
⭐ Адкрыйце для сябе эмацыянальныя ўзоры і павялічце прадукцыйнасць
⭐ Ідэальна падыходзіць для лячэння СДВГ, трывогі або дэпрэсіі
⭐ Распрацавана, каб дапоўніць тэрапію, уважлівасць або ТГС

Daylio - гэта бяспечнае месца для вашых пачуццяў, думак і росту. Гэта ваш асабісты спадарожнік для лепшага самаабслугоўвання, паляпшэння псіхічнага здароўя і павышэння дабрабыту.

🔒 ПРЫВАНЦЭЙНАСЦЬ І БЯСПЕКА

Daylio - гэта на 100% прыватны часопіс. Вашы даныя захоўваюцца лакальна на вашай прыладзе - мы ніколі не збіраем і не захоўваем вашы запісы. Рэзервовыя копіі неабавязковыя і зашыфраваны праз ваш асабісты Google Drive.

- Дадзеныя не адпраўляюцца на нашы серверы
- Ніхто не можа атрымаць доступ да вашага асабістага дзённіка, нават мы
- Без рэкламы, без адсочвання, без умяшання трэціх асоб
Daylio дае вам поўны кантроль над вашым журналам і данымі аб псіхічным здароўі, забяспечваючы душэўны спакой нараўне з эмацыйным разуменнем.

📝 ПАЧАЦЬ СВАЁ ПАДАРОЖЖА ВЯДЗЕННЯ ДЗЁННІКА

Пачніце сачыць за сваім настроем і будаваць пазітыўныя звычкі ўжо сёння з дапамогай Daylio — бясплатнай праграмы для адсочвання настрою, штодзённікаў і дзённікаў, якая дапаможа вам жыць больш мэтанакіравана, усвядомлена і ясна.

Спампуйце зараз, каб зрабіць першы крок да лепшага псіхічнага здароўя і да большага шчасця!