Balancedbodies

Ці гатовыя вы зрабіць скачок, каб стаць самай гарачай, здаровай і шчаслівай версіяй сябе? Я хацеў бы правесці вас у вашым падарожжы!
Я лічу, што здаровае цела пачынаецца са здаровага духу. Вось чаму мой коучінг выходзіць за рамкі проста фітнесу і харчавання - я дапамагаю вам сфарміраваць мысленне, любоў да сябе і ўпэўненасць, неабходныя для стварэння працяглых змен. - Харчаванне і мысленне - Фітнес, харчаванне і мысленне
Трэнінг толькі па харчаванню
Гэты план распрацаваны, каб дапамагчы вам зэканоміць час і паменшыць стрэс, звязаны з ежай, каб вы маглі адчуваць сябе бадзёрым і ўпэўненым, не ахвяруючы сваім насычаным ладам жыцця.
Персаналізаваныя планы харчавання, якія адпавядаюць вашаму ладу жыцця і смакавым перавагам - ніякіх модных дыет, толькі сапраўднае і простае харчаванне. Прыкладанне Balanced bodys эксклюзіўны доступ да майго трэнерскага прылажэння з вашымі планамі харчавання і платформай рэгістрацыі. Штотыднёвыя рэгістрацыі з акцэнтам на тое, што спрацавала добра і якія змены мы можам унесці, каб стымуляваць штотыднёвы прагрэс. Простыя прыёмы і стратэгіі, якія я выкарыстоўваў на працягу многіх гадоў, каб дапамагчы вам планаваць і рыхтаваць ежу. Функцыя адсочвання ежы без асаблівых высілкаў адсочвае вашу ежу ў прылажэнні збалансаванага цела. Стратэгіі мыслення, якія дапамогуць вам пераадолець эмацыянальны прыём ежы, разарваць цыкл абмежавальных дыет і прыняць свабоду ежы. Любоў да сябе і метады павышэння ўпэўненасці, якія дапамогуць вам адчуваць сябе больш упэўненымі ў сваім выбары і атрымліваць асалоду ад ежы без пачуццё віны. Штодзённыя здаровыя звычкі - ключ да дасягнення вашых мэт у галіне аховы здароўя, фарміравання самадысцыпліны і значнага прасцейшага прыняцця абавязацельстваў. Падтрымка і адказнасць, каб вы не адставалі ад шляху, каб вы ніколі не адчувалі, што робіце гэта ў адзіноце. Нарэшце, свабода ад йо-йо дыет і здагадак з падыходам, які *насамрэч* факусуюць на тым, што працуе для вас, для дасягнення працяглых вынікаў. Звяртайцеся да мяне ў любы час для падтрымкі, пытанняў і дапамогі? Вы выберыце тэлефонны званок для рэгістрацыі або формы для рэгістрацыі, адпраўленыя вам па электроннай пошце.

Навучанне толькі фітнесу. Гэты план распрацаваны, каб дапамагчы вам нарасціць сілу, палепшыць узровень вашай фізічнай формы і дасягнуць формы сваёй мары з дапамогай структураванага і зручнага падыходу, адаптаванага да вашага ладу жыцця.
Карыстальніцкія планы трэніровак, адаптаваныя да вашага цела, мэтаў і раскладу - не трэба праводзіць гадзіны ў трэнажорнай зале, калі гэта вам не падыходзіць. Прыкладанне Balanced bodys эксклюзіўны доступ да майго трэнерскага прылажэння з вашымі планамі трэніровак і платформай рэгістрацыі. Бібліятэка практыкаванняў у дэманстрацыйных відэа прыкладанняў па ўсіх практыкаваннях, уключаных у вашыя планы трэніровак. Раз у два тыдні засяроджвайцеся на тым, што спрацавала добра і якія змены мы можам унесці, каб стымуляваць штотыднёвы прагрэс. Простыя хакі і стратэгіі, якія я выкарыстоўваў на працягу многіх гадоў, каб дапамагчы вам атрымаць максімальную аддачу ад вашых трэніровак. Мэта кардыё і штодзённых крокаў, наладжаная ў адпаведнасці з вашымі мэтамі і раскладам. Працэдуры дома або ў трэнажорнай зале распрацаваны, каб быць гнуткімі і дасягальнымі, нават калі ў вас не хапае часу. Коучінг, які дапаможа вам развіць пазітыўны вобраз цела, прыняць прагрэс над дасканаласцю і святкаваць кожную перамогу - вялікую ці малую. формы тэлефоннага званка або рэгістрацыі, адпраўленыя вам па электроннай пошце.
Навучанне харчаванню і фітнесу
Палепшыце свае вынікі, спалучаючы харчаванне з фітнес-планам, які вам падыходзіць.
«Усё ўключана» ўключае ў сябе ўсё, што ўваходзіць у праграму інструктажу па харчаванню, а таксама ўсё, што ўваходзіць у фітнес-трэнінг. Больш моцныя і хуткія вынікі пры спалучэнні разумнага харчавання з мэтанакіраванымі практыкаваннямі, каб вы маглі бачыць і адчуваць розніцу.