How to Krump Dance

Як танцаваць Крамп
Крамп - гэта энергічны і экспрэсіўны стыль вулічнага танца, які зарадзіўся ў пачатку 2000-х у паўднёва-цэнтральным Лос-Анджэлесе. Вядомы сваімі інтэнсіўнымі рухамі, магутнымі жэстамі і грубымі эмоцыямі, Krump - гэта форма самавыяўлення, якая дазваляе танцорам вызваліць свае ўнутраныя эмоцыі і расказваць гісторыі праз рух. У гэтым кіраўніцтве мы вывучым асноўныя крокі і прыёмы, якія дапамогуць вам навучыцца танцаваць Крамп і выказаць сябе праз гэты дынамічны від мастацтва.

Крокі для вывучэння танца Крамп
Зразумець культуру:

Гісторыя Крампа: даведайцеся пра паходжанне і эвалюцыю танца Крамп, у тым ліку пра яго карані ў хіп-хоп культуры і яго значэнне як формы самавыяўлення для гарадской моладзі.
Ключавыя элементы: азнаёмцеся з ключавымі элементамі Крампа, у тым ліку з стойкай «Бак», рухамі «Топ» і «выскокванне грудзей».
Глядзіце відэа Krump:

Вывучайце перформансы: глядзіце відэа танцораў Крамп і выступы, каб назіраць за іх рухамі, стылем і эмоцыямі.
Прааналізуйце тэхніку: звярніце ўвагу на тое, як танцоры выкарыстоўваюць сваё цела, каб перадаць эмоцыі і расказаць гісторыі праз рух.
Размінка і расцяжка:

Падрыхтоўка: перад танцамі разагрэйце мышцы дынамічнай расцяжкай і практыкаваннямі, каб прадухіліць траўмы і палепшыць гнуткасць.
Засяродзьцеся на асноўных цягліцах: умацуйце асноўныя мышцы, каб падтрымліваць дынамічныя рухі і хуткія пераходы танца Крамп.
Вывучыце асноўныя рухі:

Бак: прыміце стойку «Бак», сагнуўшы калені, выцягнуўшы грудзі і трымаючы рукі ў моцным, агрэсіўным становішчы.
Тупат: патрэніруйцеся ў руху «Тапаць», дзе вы моцна тупаеце нагамі ў такт музыцы, каб стварыць магутны рытмічны эфект.
Падскокі грудзьмі: асвоіце "падскокі грудзьмі", якія ўключаюць хуткае скарачэнне і расслабленне цягліц грудзей для стварэння рэзкіх дынамічных рухаў.
Выкажыце сябе:

Эмацыйная сувязь: звязвайцеся са сваімі ўнутранымі эмоцыямі і накіроўвайце іх у свае рухі, выказваючы сябе аўтэнтычна праз танец Крамп.
Раскажыце гісторыю: выкарыстоўвайце сваё цела, каб расказаць гісторыю або перадаць паведамленне, абапіраючыся на асабісты вопыт, барацьбу і перамогі.
Практыка фрыстайла:

Імправізацыя: танец Freestyle Kramp дазваляе вам праявіць сябе спантанна і творча, эксперыментуючы з рознымі рухамі і жэстамі.
Музычная сувязь: танцуйце пад розныя музычныя жанры, уключаючы хіп-хоп, электронную музыку і эксперыментальную музыку, каб даследаваць розныя рытмы і стылі.