Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout - гэта праграма персанальнага трэнера, якая дапаможа вам пабудаваць дзіўнае цела з шасці пакетаў і асноўную сілу, выкарыстоўваючы персаналізаваныя задачы для прэса. Мы спакавалі прысяданні, сухарыкі і іншыя практыкаванні для жывата ў навукова правераны план з выкарыстаннем метадаў трэніровак HIIT і Табата. Страціце тлушч на жываце і спальвайце калорыі з дапамогай нашай трэніроўкі для плоскага жывата. Атрымайце ў самыя кароткія тэрміны ўпакоўку з 6 ціскаў, выкарыстоўваючы праграму трэніровак для прэса з самым высокім рэйтынгам.


Планы:

🏅 Індывідуальныя планы трэніровак для прэса - Атрымайце прафесійна адаптаваныя доўгатэрміновыя хатнія трэніроўкі ў адпаведнасці з вашай мэтай і ўзроўнем фізічнай падрыхтоўкі. Мы гарантуем, што вы схуднееце, атрымаеце плоскі жывот і нарасціце мышачную масу, калі будзеце захоўваць вернасць на працягу ўсяго фітнес-чэленгу.

🔥 Трэніроўкі спальвання тлушчу на жываце сканцэнтраваны на страце вагі, спалучаючы практыкаванні нізкай і высокай інтэнсіўнасці. Яны - самы хуткі шлях да плоскага жывата. Максімальна павялічце спальванне калорый, каб нацягнуць прэс. Гэта таксама паляпшае здароўе вашай сардэчна-сасудзістай сістэмы, павялічваючы цягавітасць.

🏋️ Планы функцыянальнай асноўнай трываласці сканцэнтраваны на тым, каб даць вам падцягнутыя мышцы прэса і павысіць метабалізм з найменшымі намаганнямі. Развівайце здаровую штодзённую звычку і дасягніце піку функцыянальнай сілы для актыўнага ладу жыцця.

💪 Планы нарошчвання мышачнай масы сканцэнтраваны на нарошчванні большых і прыгожых цягліц брушнога прэса. Ён уключае сілу і аб'ём, арыентуючыся на розныя вобласці жывата паасобку. Практыкаванні для лепкі таліі спецыялізуюцца на тым, каб надаць жаданы выгляд 6 пакетаў і V-лініі касых цягліц.


Асаблівасці:

🏃 600+ унікальных трэніровак для прэса - Да 12-тыднёвых планаў з штодзённымі унікальнымі асноўнымі трэніроўкамі і адаптаванай складанасцю. Акрамя таго, вы атрымаеце 30 аўтаномных заняткаў па падтрыманні фізічнай формы з 3 узроўнямі складанасці кожны. Нашы трэніроўкі прэса і аэробіка для плоскага жывата заснаваныя на праверанай руціне з шасці пакетаў за 30 дзён. Спальвайце тлушч, нарошчваючы касую выразнасць і шэсць пакетаў. Мы выкарыстоўваем праграму трэніровак HIIT і Tabata з падтрымкай голасу фітнес-трэнера, каб гарантаваць, што вы атрымаеце максімальную карысць ад абранай трэніроўкі для таліі.

⏱️ Трэнер па фітнесу - гэта дадатак падобна на вашага асабістага трэнера дома, якога вы можаце насіць у кішэні. Проста націсніце «Пуск», і вы крок за крокам правядзеце ўсю трэніроўку. Уключыце парады трэнера, каб палепшыць выправу і атрымаць больш карысці ад кожнай трэніроўкі для жывата.

▶️ Відэаінструкцыі і парады - Плаўная анімацыя з відэаінструкцыямі і падрабязнымі апісаннямі дапаможа вам лёгка вывучыць кожнае практыкаванне для прэса. Будзьце ўпэўненыя, што вы выконваеце кожную асноўную трэніроўку, прытрымліваючыся нашых інструкцый, і вы будзеце на 100% абаронены ад траўмаў.

💯 Трэкер прагрэсу - адсочвайце прагрэс па меры прасоўвання плана навучання. Трэкер калорый пакажа вам, колькі калорый вы спалілі падчас заняткаў падтрыманнем фізічнай формы. Калькулятар адсочвання вагі і адсотка тлушчу можа дапамагчы вам адсочваць прагрэс страты вагі. ІМТ і табліца вымярэнняў цела дапаможа вам убачыць паляпшэнне памераў вашага цела з цягам часу.


Перавагі:

• Нарошчвайце асноўныя сілы, каб палепшыць выправу, выкарыстоўваючы практыкаванні для прысядання і храбусцення.
• Заставайцеся матываванымі з вашым уласным кішэнным асабістым трэнерам дома.
• Страціце тлушч на жываце і атрымайце плоскі жывот, спальваючы калорыі.
• 30-дзённая задача нарасціць прэс з шасці пакетаў і выглядаць так, як вы заўсёды хацелі.
• Дадайце ў сваё жыццё здаровую звычку штодзённых практыкаванняў.


Сачыце за намі ў Instagram:
https://instagram.com/absworkoutapp/