MindOn-Health & Stress Monitor

صُمم تطبيق MindOn لتخفيف التوتر، والتأمل، والاسترخاء بالاعتماد على البيانات. افهم توترك، ووازن طاقتك، ونم بعمق، وحدد تركيزك.

اشعر بتحسن من خلال فهم سبب شعورك. اربط حالتك الجسدية بصحتك العقلية باختيار جلسة قياس أو جلسة إرشادية تناسب جدولك المزدحم. أدخل التغذية الراجعة الحيوية واليقظة الذهنية في روتينك اليومي، واستمتع بفوائدهما التي ستغير حياتك.

استمع إلى جسدك. اكتشف MindOn المناسب لك.

إخلاء مسؤولية: هذا التطبيق أداة صحية، وليس جهازًا طبيًا. ليس مخصصًا للاستخدام في تشخيص الأمراض أو غيرها من الحالات، أو علاجها، أو تخفيف آثارها، أو علاجها، أو الوقاية منها. المعلومات والإرشادات المقدمة هي لأغراض اللياقة البدنية والصحة العامة فقط. استشر دائمًا طبيبًا أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل قبل اتخاذ أي قرارات صحية.

【ميزات MINDON】
1. التغذية الراجعة الحيوية وتتبع التوتر

- التغذية الراجعة الحيوية في متناول يدك: باستخدام كاميرا هاتفك فقط، احصل على قراءات دقيقة لمعدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب في 30 ثانية.

- درجة إجهاد فورية: افهم مستوى التوتر الحالي لديك على مقياس بسيط وسهل الاستخدام.

- تقارير مخصصة: احصل على تحليل مفصل بعد كل قياس مع رؤى سهلة الفهم واقتراحات صحية.

- ملاحظة تقنية: يستخدم MindOn كاميرا هاتفك وفلاشه لاكتشاف التغيرات الطفيفة في حجم الدم في أطراف أصابعك لحساب مقاييسك الحيوية.

2. تخفيف القلق والاسترخاء
- إدارة التوتر والاسترخاء من خلال جلسات يومية، والتأمل، وتمارين التنفس.

- الشفاء الذاتي من خلال الفهم: اكتشف كيف يمكن لجلساتنا أن تؤثر بشكل ملموس على درجة معدل ضربات القلب لديك.

3. التأمل الموجه واليقظة الذهنية
- تأمل بجلسات مصممة خصيصًا لاحتياجات جسمك، بغض النظر عن مستوى خبرتك.
- كن واعيًا في روتينك اليومي وتعلم كيف تهدئ أفكارك مع توصياتنا الذكية.
- تشمل مواضيع اليقظة الذهنية النوم العميق، وتهدئة القلق، والتركيز، والامتنان، وحب الذات، وغيرها الكثير.

4. اليوغا والحركة الذهنية
- استرخِ خلال النهار مع يوغا سهلة المنال، بدءًا من استراحة مكتبية للتخلص من السموم وصولًا إلى تدفق يوغا كامل.
- ابدأ يومك بنشاط أو استرخِ في المساء مع روتينك.
- العناية الذاتية من خلال الحركة الذهنية: حرر التوتر وحسّن المرونة مع تدفقات تناسب جميع الاحتياجات.

5. أصوات النوم ومشاهد صوتية مريحة
- تخلص من الأرق مع موسيقى هادئة، وأصوات نوم، ومشاهد صوتية كاملة.
- العناية الذاتية: محتوى نوم يساعدك على الاسترخاء والدخول في حالة من الاسترخاء، مع إضافة أصوات جديدة بانتظام.

6. ميزات إضافية
- مخططات التقدم: راقب مستويات التوتر لديك، ومعدل ضربات القلب، واتجاهات معدل ضربات القلب من خلال رسوم بيانية أسبوعية وشهرية.
- اشعر بتحسن مع برامج مخصصة تتكيف مع تقدمك.

【لماذا MindOn؟】
- MindOn هو أداتك الشاملة لبناء المرونة العاطفية، وتحسين التركيز، وتحسين النوم، وتنمية شعور دائم بالسلام.
- من خلال تطبيقنا - المليء بأدوات التغذية الراجعة الحيوية، والتأملات، واليوغا، والموسيقى التصويرية - نعيد تعريف العناية الذاتية بجعلها شخصية ومبنية على البيانات. نؤمن أنه من خلال الاستماع إلى أجسادنا، يمكننا بناء عالم أكثر سعادة وصحة، شخصًا تلو الآخر.

حمّل MindOn اليوم وحوّل هاتفك إلى أداة فعّالة للعناية الذاتية. رحلتك نحو عقل أكثر هدوءًا تبدأ الآن.

شروط الاستخدام: https://7mfitness.com/terms-of-use/
سياسة الخصوصية: https://7mfitness.com/privacy-policy/