育成年代における練習メニュー

القائمة الممارسة في سن التدريب. وقد تم إعداد أكثر من 400 القائمة الممارسة.
يتم تصنيف جميع القوائم عن طريق وضع في العمر.
أوصى الأعمار من العمر 8 سنوات، وسنوات -11 8 سنوات من العمر، 11-14 سنة، سنوات -18 14 سنة من العمر، 18 عاما من العمر أو أكثر
تنقسم فئة وفقا لمحتويات، والتكتيكات، والتكنولوجيا، والتدريب البدني العالمي والفنية والعقلية، وموقف معين، تعيين اللعب
في وصف كل القائمة الممارسة يأتي مع وجهات النظر التي تحتوي على الحركة لقد أصبحت أسهل للفهم محتويات القائمة. كما أنه يجعل بحيث مع مجموعة متنوعة من المعلومات كتكملة لكل قائمة لتحسين نوعية التدريب الخاص بك. وصف والوقت والعدد، درجة من الصعوبة، ومساحة التدريب اللازم، وتقديم المشورة، والعناصر المادية اللازمة

اعتمادا على إصدار لتصبح محطة هناك أوقات عندما يتحرك إلى كصورة ثابتة دون تحريك الرسومات.