MOVE Training

الحركة دواء. هل تريد أن تجعل الحركة اليومية عادة؟ هذا التطبيق هو فقط لأجلك! لقد أنشأنا مزيجًا مثاليًا من البيلاتس واليوجا واللياقة البدنية لتبدأ رحلتك. أفضل ما في الأمر هو أنه لم يفت الأوان بعد للبدء. سيحتوي هذا التطبيق على مجموعة من الفصول والتحديات اليومية لتحفيزك على مواصلة التحرك يوميًا.

ستتميز فصول HIIT واللياقة البدنية بتدريبات المقاومة باستخدام معدات منزلية بسيطة، جنبًا إلى جنب مع تمارين القلب لتحريك جسمك

دروس البيلاتس لتحسين وضعك، وتقوية وضعيتك، وزيادة قوة العضلات وتناغمها

دروس اليوغا والمرونة التي تركز على التنفس والحركة الواعية وتعميق نطاق جسمك بطريقة آمنة ومريحة. يعد التنقل أمرًا أساسيًا للوقاية من الإصابات، لذا فنحن نوفر لك كل ما تحتاجه

ملاحظة: المبتدئين موضع ترحيب! انضم إلينا في التحديات الشهرية وحتى الفصول الدراسية المباشرة لتظل مسؤولاً، وانضم إلى مجتمع تدريب MOVE الرائع الخاص بنا من جميع أنحاء العالم.

ما هو مدرج:
- مجموعة مختارة من دروس اليوغا والبيلاتس واللياقة البدنية في أوقات محددة وحسب الطلب
- ملف تعريف المستخدم لتتبع تقدمك وخطوط الحركة اليومية
- دعم المجتمع
- اقتباسات ملهمة يومية وأكثر!

تنصل:
يعد هذا التطبيق بمثابة دليل لك لجعل الحركة اليومية عادة. من المهم أن نفهم أن هذه الفئات ليست بديلاً عن الرعاية الطبية أو الفحص أو التشخيص أو العلاج. في حالة تعرضك لإصابة أو مرض أو أي شيء آخر قد يتأثر بالنشاط البدني، يرجى استشارة الطبيب للتأكد من إمكانية أداء هذه الأنشطة. عن طريق تنزيل هذا التطبيق، فإنك تقوم بتحرير المالكين والمعلمين من جميع المسؤوليات

الشروط: https://www.breakthroughapps.io/terms
سياسة الخصوصية: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy