Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ግላዊነት የተላበሱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ ማሰላሰል እና የአመጋገብ መመሪያዎችን ያቀርባል። የእኛ መተግበሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎች ከጀማሪዎች እስከ አትሌቶች ድረስ የጤና ግባቸውን እንዲያሳኩ ረድቷል።

ለምን Sworkit ይምረጡ?
• ለተለያዩ ግቦች ሊበጁ የሚችሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፡ ክብደት መቀነስ፣ የጡንቻ መጨመር፣ ተለዋዋጭነት እና ሌሎችም።
• ለጉዳት መዳን እና ህመምን ለመቀነስ በባለሙያዎች የተነደፉ ፕሮግራሞች
• የንቃተ ህሊና እና የጭንቀት ቅነሳ መልመጃዎች
• ከእርስዎ መርሐግብር እና ከሚገኙ መሳሪያዎች ጋር የሚጣጣሙ ተለዋዋጭ ልማዶች
• ለአዲስ ወላጆች፣ ተጓዦች እና ባለሙያዎች ልዩ ይዘት
• ለመምህራን፣ ለወላጆች እና ለአሰልጣኞች ልዩ የልጆች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት

ባህሪያት፡
• የ6-ሳምንት የተመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ለሁሉም ደረጃዎች
• 900+ የሰውነት ክብደት እና አነስተኛ መሳሪያዎች ልምምዶች
• HIIT፣ Tabata፣ cardio፣ ጥንካሬ፣ ዮጋ፣ ታይ ቺ እና ጲላጦስን ጨምሮ ከ500 በላይ ልምምዶች
• ለፍላጎቶችዎ የተበጁ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ይፍጠሩ
• ከተመሰከረላቸው የግል አሰልጣኞች 1-ለ1 እርዳታ
• በ15 ቋንቋዎች ይገኛል።
• ተነሳሽ የአካል ብቃት ዕቅዶች እና የእንቅስቃሴ ተግዳሮቶች

እንከን የለሽ ውህደቶች፡
• Health Connect እና Google አካል ብቃት፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን በራስ-ሰር ይከታተሉ
• MyFitnessPal እና Strava፡ ለተሟላ የጤና አጠቃላይ እይታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያመሳስሉ።

የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ፡-
Sworkit ነፃ የ 7-ቀን ሙከራ ያቀርባል። ሁሉም የልጆች ይዘት 100% ነፃ ነው። ሌሎች ልምምዶች ንቁ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋቸዋል። ላልተገደበ መዳረሻ ከወርሃዊ ወይም አመታዊ ዕቅዶች ይምረጡ።
የ Sworkit ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!