Mental Aerobic: Memory Span

የአእምሮ ኤሮቢክ፡ የማህደረ ትውስታ ስፓን የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል፣የግንዛቤ አፈፃፀምን ለማሳደግ እና በሳይንስ በተደገፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአእምሮ ብቃትን ለማሻሻል የተነደፈ የአእምሮ ማሰልጠኛ መተግበሪያ ነው።

እንዴት እንደሚሰራ
• ማስታወስ እና ማዛመድ፡ የቁጥር ቅደም ተከተሎችን ይመልከቱ፣ በትክክለኛው ቅደም ተከተል ያስውሷቸው እና አዲስ ደረጃዎችን ይክፈቱ።
• ግስጋሴን ይከታተሉ፡ በጊዜ ሂደት መሻሻሎችን ይቆጣጠሩ እና የግንዛቤ ክህሎት እድገትን ይተነትኑ።

በሳይንስ የተደገፈ
• የመስራት ትውስታ ስልጠና የእውቀት ማሻሻያዎችን (ሚለር, 1956; Engle et al., 1999) ሊያመጣ ይችላል.
• መደበኛ የአእምሮ ስልጠና ችግርን መፍታት እና አእምሮአዊ ተለዋዋጭነትን ይጨምራል (Takeuchi et al., 2010)።

ቁልፍ ጥቅሞች
• ትኩረትን ማጠናከር፣ የፈሳሽ ብልህነት እና አጠቃላይ የአንጎል ጤና።
• ለዕለታዊ የአእምሮ ማነቃቂያ ቀላል፣ አሳታፊ ልምምዶች።
• የረጅም ጊዜ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ረጅም ዕድሜን እና የአዕምሮ ደህንነትን ይደግፉ።

ጠቃሚ ዝርዝሮች
• ዕድሜ፡ 13 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ተጠቃሚዎች የተነደፈ።
• ግላዊነት፡- ማውረድ የእኛን የግላዊነት መመሪያ እና የአገልግሎት ውላችንን መቀበሉን ያረጋግጣል።
• ድጋፍ፡ ለጥያቄዎች ወይም አስተያየት https://trkye.com ይጎብኙ።