Coach James Club
500+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአሰልጣኝ ጀምስ ክለብ እርስዎን የእራስዎ ምርጥ ስሪት እንዲሆኑ፣ ሙሉ አቅምዎ ላይ እንዲደርሱ እና የጤና ግቦችዎን እንዲያሳኩ እርስዎን ለማበረታታት እዚህ አሉ።
ጄምስ እና ቡድኑ በአካል እና በአዕምሮአዊ ሁኔታ በሰውነትዎ ውስጥ እንዲበለጽጉ ይረዱዎታል በተለይ ለእርስዎ በተዘጋጁት የስልጠና መርሃ ግብሮች፣ ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች በመቶዎች የሚቆጠሩ ምግቦች መምረጥ እና 1-1 የቼክ መግቢያዎች ምርጫ።
አፕሊኬሽኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲመዘግቡ እና የእራስዎን ክብደት እና ግስጋሴ እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም እርስዎ በሚያድጉበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎ ለውጦች እና ለውጦች መሰረት ይሆናል። ወደ እርስዎ የሚላኩ ማናቸውም ምግቦች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በምርጫዎችዎ ላይ የተመሰረቱ ይሆናሉ - ሁሉም ነገር ከተመረጡት የማብሰያ ጊዜ, ለግዢ እቃዎች በጀት, አለርጂዎች, መውደዶች እና አለመውደዶች, አሁን ያለው የአካል ብቃት ደረጃ, ጥቅም ላይ የዋሉ መሳሪያዎች, ተወዳጅ ልምምዶች እና ሌሎች ብዙ.
በመተግበሪያው ውስጥ የሚያገኟቸው ቁልፍ ባህሪያት፡-
- ብጁ መስተጋብራዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅዶች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ደረጃ በደረጃ ያጠናቅቁ እና አፈፃፀምዎን ይከታተሉ እና የራስዎን የግዢ ዝርዝር በቀጥታ ከምግብ እቅድዎ ይፍጠሩ።
- ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የመለኪያ ምዝግብ ማስታወሻ እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። እንቅስቃሴዎችዎን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ፣ እርምጃዎችዎን እና ሌሎች አስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን በአፕል ጤና በኩል በሌሎች መሳሪያዎች ላይ ይከታተሉ።
- በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቁልፍ ልምዶችን ለመትከል የልምድ መከታተያ
- በማንኛውም ጊዜ የግል ግቦችዎን ፣ ግስጋሴዎን እና የእንቅስቃሴ ታሪክዎን ይመልከቱ።
- በመቶዎች የሚቆጠሩ አስተማሪ ቪዲዮዎችን ይድረሱባቸው
- የውይይት ተግባር ፣ ከጄምስ እና ከቡድኑ እንደ የግል አሰልጣኝዎ የማያቋርጥ ድጋፍ የሚያገኙበት
- አንዳንድ የስልጠና መርሃ ግብሮች የማህበረሰብ ቡድን አባልነትን ያካትታሉ - ከሌሎች ጋር በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ካሉ እና እርስ በርስ የሚደጋገፉበት አስተማማኝ ቦታ። ተሳትፎ በፈቃደኝነት ነው፣ እና ስምዎ እና የመገለጫ ስእልዎ ለሌሎች የቡድን አባላት ከጄምስ የቀረበለትን ግብዣ ለመቀበል ከመረጡ ብቻ ነው የሚታየው።
ጥያቄዎች፣ ችግሮች ወይም አስተያየቶች አሉዎት? ወደ [email protected] ኢሜል ይላኩ።
ጄምስ እና ቡድኑ በአካል እና በአዕምሮአዊ ሁኔታ በሰውነትዎ ውስጥ እንዲበለጽጉ ይረዱዎታል በተለይ ለእርስዎ በተዘጋጁት የስልጠና መርሃ ግብሮች፣ ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች በመቶዎች የሚቆጠሩ ምግቦች መምረጥ እና 1-1 የቼክ መግቢያዎች ምርጫ።
አፕሊኬሽኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲመዘግቡ እና የእራስዎን ክብደት እና ግስጋሴ እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም እርስዎ በሚያድጉበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎ ለውጦች እና ለውጦች መሰረት ይሆናል። ወደ እርስዎ የሚላኩ ማናቸውም ምግቦች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በምርጫዎችዎ ላይ የተመሰረቱ ይሆናሉ - ሁሉም ነገር ከተመረጡት የማብሰያ ጊዜ, ለግዢ እቃዎች በጀት, አለርጂዎች, መውደዶች እና አለመውደዶች, አሁን ያለው የአካል ብቃት ደረጃ, ጥቅም ላይ የዋሉ መሳሪያዎች, ተወዳጅ ልምምዶች እና ሌሎች ብዙ.
በመተግበሪያው ውስጥ የሚያገኟቸው ቁልፍ ባህሪያት፡-
- ብጁ መስተጋብራዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅዶች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ደረጃ በደረጃ ያጠናቅቁ እና አፈፃፀምዎን ይከታተሉ እና የራስዎን የግዢ ዝርዝር በቀጥታ ከምግብ እቅድዎ ይፍጠሩ።
- ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የመለኪያ ምዝግብ ማስታወሻ እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። እንቅስቃሴዎችዎን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ፣ እርምጃዎችዎን እና ሌሎች አስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን በአፕል ጤና በኩል በሌሎች መሳሪያዎች ላይ ይከታተሉ።
- በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቁልፍ ልምዶችን ለመትከል የልምድ መከታተያ
- በማንኛውም ጊዜ የግል ግቦችዎን ፣ ግስጋሴዎን እና የእንቅስቃሴ ታሪክዎን ይመልከቱ።
- በመቶዎች የሚቆጠሩ አስተማሪ ቪዲዮዎችን ይድረሱባቸው
- የውይይት ተግባር ፣ ከጄምስ እና ከቡድኑ እንደ የግል አሰልጣኝዎ የማያቋርጥ ድጋፍ የሚያገኙበት
- አንዳንድ የስልጠና መርሃ ግብሮች የማህበረሰብ ቡድን አባልነትን ያካትታሉ - ከሌሎች ጋር በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ካሉ እና እርስ በርስ የሚደጋገፉበት አስተማማኝ ቦታ። ተሳትፎ በፈቃደኝነት ነው፣ እና ስምዎ እና የመገለጫ ስእልዎ ለሌሎች የቡድን አባላት ከጄምስ የቀረበለትን ግብዣ ለመቀበል ከመረጡ ብቻ ነው የሚታየው።
ጥያቄዎች፣ ችግሮች ወይም አስተያየቶች አሉዎት? ወደ [email protected] ኢሜል ይላኩ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
