Sleep Sounds: Nature & Relax

የእንቅልፍ ድምጾችን በማስተዋወቅ ላይ፣ ወደ መጨረሻው የመዝናኛ፣ ትኩረት እና የእንቅልፍ ማሻሻያ መግቢያ በተፈጥሮው የሚያረጋጋ ድምጽ። የእንቅልፍ ድምጾች በውስጡ የበለፀጉ አስማጭ የተፈጥሮ ድምጾች ይዘው ወደ ፀጥታ መልክዓ ምድሮች ሲያጓጉዝዎት ወደ መረጋጋት እና መታደስ ዓለም ይግቡ።

ትኩረት፡ ትኩረትዎን እና ምርታማነትዎን ያለምንም ጥረት በእንቅልፍ ድምፆች ያሳድጉ። በጣም የሚጠይቅ የስራ ፕሮጀክት እየገጠምክም ሆነ ለፈተና እየተማርክ፣ የኛ መተግበሪያ በዞኑ ውስጥ እንድትቆይ ለማድረግ ትክክለኛውን የጀርባ ድባብ ይሰጥሃል። የሚፈስሱ ጅረቶች፣ የጫካ ነፋሶች እና ረጋ ያሉ የወፍ ዘፈኖች የሚያረጋጉ ድምጾች የአዕምሮዎን ግልጽነት የሚያጎላ ትኩረት የሚሰጥ አካባቢ ይፍጠሩ።

እንቅልፍ፡- እረፍት ለሌላቸው ምሽቶች ተሰናብተህ ስትመኘው የነበረውን ጥልቅ፣ የሚያድስ እንቅልፍን ተቀበል። የእንቅልፍ ድምፆች እንደ ረጋ ያሉ የዝናብ ጠብታዎች፣ የውቅያኖስ ሞገዶች እና የክሪኬት አሻንጉሊቶች ያሉ የተመረጡ የመኝታ ዜማዎችን ያቀርባል። የቀኑን ጭንቀት ትተህ በእርጋታ ወደ ህልም ምድር ሂድ እና መነቃቃት።

ዘና ይበሉ፡ ዘና ይበሉ እና ጭንቀትን ያቀልጡ በእንቅልፍ ድምፆች ለመዝናናት ጉዞ ሲጀምሩ። የሚንቦጫጨቁ ጅረቶችን፣ የሚገፉ ቅጠሎችን እና የተረጋጋ የዛፎች ዝገትን በማሳየት በተረጋጋ የተፈጥሮ ሲምፎኒ ውስጥ እራስዎን ያስገቡ። በተጨናነቀዎ ቀን ትንሽ መረጋጋት ቢፈልጉ ወይም ከአስጨናቂው ሳምንት በኋላ የመቀነስ መንገድ ቢፈልጉ፣ መተግበሪያችን እርስዎን ይሸፍኑታል።

የእርስዎን ግላዊነት የተላበሰ የኦዲዮ ኦውዚን ለመፍጠር ልምድዎን በሚስተካከሉ የድምጽ ደረጃዎች ያብጁ እና የተለያዩ የተፈጥሮ ድምጾችን ያዋህዱ። ከምርጫዎችዎ ጋር የሚስማማ ሰዓት ቆጣሪዎችን ያቀናብሩ እና መዝናናትን፣ ትኩረትን እና እንቅልፍን የሚያጎለብቱ ክፍለ ጊዜዎችን ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ያዋህዱ።

የተፈጥሮን እርስ በርስ የሚስማሙ ዜማዎችን ከእንቅልፍ ድምፆች ጋር የመለወጥ ኃይልን ይቀበሉ። መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና ወደ የተሻሻለ ትኩረት፣ እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ እና የመጨረሻ ዘና ለማለት ጉዞ ይጀምሩ።