ThinkRight: Meditation & Sleep

ThinkRight እንደ #1 ማሰላሰያ መተግበሪያ ሆኖ ይቆማል ለተረጋጋ እንቅልፍ፣ ለማረጋጋት ማሰላሰል እና አጠቃላይ መዝናናት። ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፣ ስሜቶችን ይቆጣጠሩ፣ የእንቅልፍ ሁኔታን ያሳድጉ እና ትኩረትን መልሰው ያግኙ። ቤተ መፃህፍታችን የለውጥ ጉዞዎን ለመምራት እጅግ በጣም ብዙ የተመራ ማሰላሰሎች፣ የእንቅልፍ ታሪኮች፣ የድምጽ እይታዎች፣ የትንፋሽ ስራ እና የመለጠጥ ልምምዶችን ያቀርባል። በThinkRight እራስን በሚፈውስ መንገድ ላይ ይሮጡ እና ቀጣይ የደስታ ስሜት ያግኙ።
ጭንቀትን በመዋጋት፣ እራስን መንከባከብ እና ብጁ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን በመምረጥ ከአስጨናቂው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚጣጣሙ ስሜታዊ ደህንነትን ይለማመዱ። ህይወትን ለሚቀይሩ ጥቅሞች በእለት ተእለት ህይወትህ ውስጥ በአእምሯዊ እና በአተነፋፈስ ልምምዶች ላይ ጊዜህን አውጣ። ለማሰላሰል አዲስም ሆኑ የተካኑ ባለሙያ፣ ThinkRight የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና የእለት ተእለት ጭንቀትን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ሁሉ ያቀርባል።
የእንቅልፍ ልምድዎን በእንቅልፍ ታሪኮች ያሻሽሉ፣ ወደ ሰላማዊ እንቅልፍ የሚመራዎት ውብ ተረቶች። ረጋ ያሉ ድምፆች እና የሚያረጋጋ ዜማዎች ለማሰላሰል እና ትኩረትን የበለጠ ይረዳሉ። ስሜትዎን ለማስተካከል እና የእንቅልፍ ዑደትዎን ለማጣራት ከ100 በላይ ልዩ የእንቅልፍ ታሪኮችን ይምረጡ። ጭንቀትን ለማቃለል እና ለደህንነትዎ ቅድሚያ ለመስጠት ዕለታዊ ማሰላሰልን ይለማመዱ።
አይንህን ጨፍነህ በረጅሙ ተንፍስ እና ሰላም እንኳን ደህና መጣህ።

ቁልፍ ባህሪያት: ThinkRight
ዕለታዊ ማረጋገጫዎች፡ ከእህት ቢኬ ሺቫኒ መመሪያ ጋር በመንፈሳዊ ተልዕኮ ላይ ውሰዱ
የሚመሩ ማሰላሰሎች፡ በባለሙያዎች በሚመሩ ማሰላሰሎች ሰላምን እና ስምምነትን ያግኙ
ዕለታዊ ጥዋት ዜን፡- ቀንዎን በትርጉም እና በዓላማ ይጀምሩ
ፈጣን ማሰላሰል፡ ውጥረትን ይልቀቁ እና እርጋታን በየትኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ያድሱ
የአእምሮ እንቅስቃሴ ከዮጋ ለአእምሮ፡ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን በዮጋ ያጠናክሩ
ከአነስተኛ እረፍቶች ጋር የአፍታ ግንዛቤ፡ ቀኑን ሙሉ ጥንቃቄን ለማዳበር ፈጣን እረፍት ይውሰዱ
አሉታዊ አስተሳሰቦችን በጆርናል ማስተካከል፡- በመመሪያ መጽሔት አፍራሽ ሀሳቦችን ወደ አወንታዊ ቀይር
የእንቅልፍ ድምጾች እና ማሰላሰል፡ ለእረፍት እንቅልፍ በጥልቅ መዝናናት ውስጥ ያስገቡ
የአስተሳሰብ ኮርሶች፡ በሰፊ የአስተሳሰብ ኮርሶች የራስ አገዝ ጉዞዎችን ያግኙ
ከ ThinkRight Kids ጋር ልጆችን ይምሩ፡ ልጆቹን ወደ ደህና ጎዳና እንዲመሩ እርዷቸው

ዕለታዊ ማረጋገጫ ጉዞ
በእህት BK Shivani መመሪያ ዕለታዊ ሀሳቦችን ያዘጋጁ እና ቀንዎን ያስቡ
እረፍት ከመፈለግዎ በፊት ምስጋናን ያዳብሩ

ፈጣን ማሰላሰል
ውጥረትን አስወግድ እና በህይወት ውዥንብር ውስጥ ሚዛንን አድስ

TR ለልጆች
ልጆች በማሰላሰል አወንታዊ ዕለታዊ ልምዶችን እንዲያዳብሩ ይፍቀዱላቸው
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በዮጋ አማካኝነት የአእምሮ እንቅስቃሴን ያስተዋውቁ
በምናባዊ የእንቅልፍ ታሪኮች በማሰላሰል እንቅልፍ ይደሰቱ

የማሰላሰል እና የአዕምሮ ኮርሶች
የማሰላሰል መሰረታዊ ነገሮችን ያግኙ
የፋይናንስ ነፃነት ቴክኒኮችን ይማሩ
ምስላዊነትን፣ መገለጥን እና የቻክራ ፈውስ ያስሱ

የተመሩ ማሰላሰሎች
በባለሙያዎች መመሪያ አማካኝነት ጭንቀትን ይቆጣጠሩ።
ራስን መፈወስን ያሳድጉ እና ሚዛን ያግኙ
ጭንቀትን ይዋጉ እና የግል እድገትን ያበረታቱ
እንቅልፍ ማጣትን ያሸንፉ እና ጥልቅ እረፍት ያድርጉ

ስሜታዊ ጆርናል
አፍራሽ ሀሳቦችን ያፅዱ እና አወንታዊውን ያጠናክሩ
ሃሳብዎን ለማስተላለፍ የሚመራ ጆርናል ማድረግ

ዮጋ ለአእምሮ
በሰላማዊ አሳንስ አእምሮዎን እና አካልዎን ያረጋጋሉ።
ውጥረትን ለማቃለል መፍትሄ ላይ ያተኮሩ አሰራሮች

ጠዋት ዜን
እራስን ለማሻሻል ወርሃዊ ተከታታይ ሚኒ ካፕሱሎች

ሙዚቃ
ለአዋቂዎችና ለህፃናት ታሪኮችን፣ ድምጾችን እና ዘና የሚያደርግ ሙዚቃን ባካተተ እራስዎን በእንቅልፍ ማፈግፈግ ያሳትፉ።
ለግል ፍላጎቶችዎ መረጋጋትዎን በድምፅ ያግኙ

ሌሎች ባህሪያት
ለግል የተበጁ የማሰላሰል ግቦች እና የማሳወቂያ ምርጫዎች
ልምምድዎን ለማሻሻል የሰዓት ቆጣሪ እና የዘፈን ቆጣሪ

የግላዊነት ፖሊሲ፡https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
የአገልግሎት ውል፡https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

ለተጨማሪ ዝርዝሮች ኢሜይል ያድርጉ [email protected]

ThinkRight ያለ ምንም ጣልቃገብነት በነፃ ማውረድ ይገኛል፣ እና በርካታ ፕሮግራሞች እና ባህሪያት በቋሚነት ነጻ ናቸው። አንዳንድ ይዘቶች የአማራጭ ምዝገባን የሚጠይቁ ሲሆኑ፣ አፕሊኬሽኑ በአፕል መለያዎ በኩል የክፍያ ሂደት ያስከፍላል።