የራስ ምታት የቀን መቁጠሪያ ስለራስ ምታትዎ እና ማይግሬን እና በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚከሰት አጠቃላይ እይታ ይሰጥዎታል።
ስለ ክፍሎችዎ ሙሉ ግንዛቤን ያግኙ እና ውሂብን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያጋሩ።
የራስ ምታት ሰንጠረዦቹ የራስ ምታትዎ አዝማሚያዎችን በምስል ምስል ያሳያል።
የተለያዩ ህክምናዎች እና የአኗኗር ዘይቤዎች እንዴት ወደ ትንሽ እና ቀላል ራስ ምታት እንደሚያመሩ ያስሱ።
የራስ ምታት የቀን መቁጠሪያ በኬቢቢ ሜዲክ AS ከኒውሮሎጂስት Andrej Netland Khanevski (Ph.D.) እና Vojtech Novotny (Ph.D.) ጋር በመተባበር በኒውሮሎጂ ዲፓርትመንት ሃውኪላንድ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል በርገን ኖርዌይ እና የራስ ምታት ስፔሻሊስት ቲኔ ፑል (ኤምዲ) እና የነርቭ ሐኪም ኦድ ኖሜ ዱላንድ (ፒኤችዲ) ተዘጋጅቷል።