Voda: LGBTQIA+ Mental Health

ጭንቀትን፣ እፍረትን፣ ግንኙነቶችን ወይም የማንነት ጭንቀትን እየተቋቋምክ ቢሆንም Voda ሙሉ በሙሉ እራስህ እንድትሆን ደህንነቱ የተጠበቀ የግል ቦታ ይሰጥሃል። እያንዳንዱ ልምምድ የተነደፈው ለ LGBTQIA+ ህይወት ነው፡ ስለዚህ ማን እንደሆንክ ማብራራት፣ መደበቅ ወይም መተርጎም አያስፈልግህም። ልክ Voda ይክፈቱ፣ ትንፋሽ ይውሰዱ እና የሚገባዎትን ድጋፍ ያግኙ።

ዕለታዊ የግል ምክር
እያንዳንዱን ቀን በVoda ዕለታዊ ጥበብ ጀምር። በስሜትዎ እና በማንነትዎ ዙሪያ የተነደፉ የተረጋገጠ ተመዝግቦ መግባቶችን፣ ረጋ ያሉ አስታዋሾችን እና ፈጣን ምክሮችን ያግኙ። ወደ ዘላቂ ለውጥ የሚጨምር ትንሽ፣ ዕለታዊ መመሪያ።

ያካተተ የ10-ቀን ቴራፒ ዕቅዶች
በኤአይ የተጎለበተ የተዋቀሩ የ10-ቀን ፕሮግራሞች ጋር በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቦታዎች ላይ ይስሩ። በራስ መተማመንን ከመገንባት እና ጭንቀትን ከመቋቋም ጀምሮ እስከ መውጣት ወይም የስርዓተ-ፆታ dysphoria ድረስ መሄድ እያንዳንዱ እቅድ ከፍላጎትዎ ጋር ይስማማል።

የQUEER ማሰላሰል
በLGBTQIA+ ፈጣሪዎች በተነገሩ የተመሩ ማሰላሰሎች ያርፉ፣ መሬት ይሞሉ እና ይሙሉ። በደቂቃዎች ውስጥ መረጋጋትን ያግኙ፣ እንቅልፍን ያሻሽሉ እና አእምሮዎን የሚያቀልሉትን ያህል የእርስዎን ማንነት የሚያረጋግጡ ልምዶችን ያስሱ።

AI-powered ጆርናል
ስርዓተ ጥለቶችን እንድታውቁ፣ ጭንቀትን እንድትለቁ እና እራስን በማስተዋል እንድታድግ በሚያግዙህ በተመሩ መጠየቂያዎች እና በ AI የተጎላበተ ግንዛቤዎችን ያንጸባርቁ። የእርስዎ ግቤቶች ሚስጥራዊ እና የተመሰጠሩ ይቆያሉ - እርስዎ ብቻ ውሂብዎን ይቆጣጠራሉ።

ነጻ ራስን መንከባከብ መሳሪያዎች እና ምንጮች
የጥላቻ ንግግርን ስለመቋቋም፣ በደህና መውጣት እና ሌሎችም ላይ 220+ የሕክምና ሞጁሎችን እና መመሪያዎችን ይድረሱ። ትራንስ+ ላይብረሪ በማቅረባችን ኩራት ይሰማናል፡- ከአጠቃላይ የትራንስ+ የአእምሮ ጤና መርጃዎች አንዱ - ለሁሉም በነጻ ይገኛል።

እንደ ሌዝቢያን፣ ግብረ ሰዶማዊ፣ ሁለት፣ ትራንስ፣ ቄር፣ ሁለትዮሽ ያልሆኑ፣ ኢንተርሴክስ፣ ግብረ-ሰዶማዊ፣ ባለሁለት መንፈስ፣ ጠያቂ (ወይም ከየትኛውም ቦታ በላይ እና መካከል) እንደሆነ ለይተህ ታውቃለህ፣ ቮዳ እንድትበለጽግ የሚረዱህ የራስ እንክብካቤ መሣሪያዎችን እና ረጋ ያለ መመሪያን ይሰጣል።

የእርስዎ ግቤቶች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሚስጥራዊ ሆነው እንዲቆዩ Voda የኢንዱስትሪ ደረጃ ምስጠራን ይጠቀማል። የእርስዎን ውሂብ በጭራሽ አንሸጥም። የውሂብዎ ባለቤት ነዎት - እና በማንኛውም ጊዜ ሊሰርዙት ይችላሉ።

የኃላፊነት ማስተባበያ፡ Voda የተነደፈው ከ18 በላይ ለሆኑ ቀላል እና መካከለኛ የአእምሮ ጤና ችግሮች ላላቸው ተጠቃሚዎች ነው። ቮዳ በችግር ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል አልተነደፈም እና ለህክምና ሕክምና ምትክ አይደለም. አስፈላጊ ከሆነ እባክዎን ከህክምና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ. ቮዳ ክሊኒክም ሆነ የሕክምና መሣሪያ አይደለም, እና ምንም ዓይነት ምርመራ አይሰጥም.


__________________________________________________

VODA የገነባው ማነው?
Voda የተገነባው በLGBTQIA+ ቴራፒስቶች፣ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና እንዳንተ አይነት መንገድ በተጓዙ የማህበረሰብ መሪዎች ነው። የእኛ ስራ የሚመራው በህያው ልምድ እና በክሊኒካዊ እውቀት ላይ የተመሰረተ ነው፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ LGBTQIA+ ሰው የተረጋገጠ፣ በባህል ብቁ የሆነ የአእምሮ ጤና ድጋፍ በሚያስፈልገው ጊዜ ልክ ይገባዋል ብለን እናምናለን።

__________________________________________________

ከተጠቃሚዎቻችን ይስሙ
"እንደ Voda ያለ ቄሮ ማህበረሰባችንን የሚደግፍ ሌላ መተግበሪያ የለም። ይመልከቱት!" - ኬይላ (እሷ / እሷ)
"እንደ AI የማይሰማው አስደናቂ AI። የተሻለ ቀን የምኖርበትን መንገድ እንዳገኝ ረድቶኛል።" - አርተር (እሱ / እሱ)
"በአሁኑ ጊዜ ጾታን እና ጾታዊነትን እጠራጠራለሁ. በጣም አስጨናቂ ስለሆነ ብዙ እያለቀስኩ ነው, ነገር ግን ይህ ትንሽ ሰላም እና ደስታ ሰጠኝ." - ዚ (እነሱ / እነሱ)

__________________________________________________

አግኙን።
ጥያቄዎች አሉዎት፣ ዝቅተኛ ገቢ ስኮላርሺፕ ይፈልጋሉ ወይም እርዳታ ይፈልጋሉ? በ [email protected] ኢሜይል ይላኩልን ወይም @joinvoda በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ ያግኙን።

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.voda.co/privacy-policy