Rosebud: AI Journal & Diary

Rosebud የእርስዎ የግል በ AI የተጎላበተ የራስ እንክብካቤ ጓደኛ ነው። Rosebud የእርስዎን ግላዊ እድገት እና ስሜታዊ ደህንነትን ለመደገፍ የተነደፈ በቴራፒስት የሚመከር የጋዜጠኝነት እና ራስን ነጸብራቅ መሳሪያ ነው። Rosebud ከእርስዎ ጋር በዝግመተ ለውጥ የሚመጣ ማስታወሻ ደብተር ነው፣ ከግቤቶችዎ የሚማር እና ግላዊነት የተላበሱ ጥያቄዎችን፣ አስተያየቶችን እና ለእድገትዎ የተበጁ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።

በጣም ጥሩው ዕለታዊ የጋዜጠኞች መተግበሪያ

ፈታኝ ስሜቶችን ማሰስ? ጭንቀትን፣ ጭንቀትን ወይም ከመጠን በላይ ማሰብን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር ይፈልጋሉ? Rosebud በአስቸጋሪ ስሜቶች እና ሀሳቦች በተቀናጀ እራስን በማንፀባረቅ እንድትሰሩ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው። ሃሳብዎን ለመፃፍም ሆነ ለመናገር የሚመርጡት በጥቂት ደቂቃዎች ድምጽ ወይም የጽሁፍ ጆርናል ብቻ ጭንቀትን ይቀንሳሉ እና ግልጽነት ያገኛሉ።

ግምገማዎች

ተጠቃሚዎቻችን ይነግሩናል፡-

"በፍፁም ወድጄዋለሁ። AI ጆርናሊንግ እሰራ ነበር ብዬ አስቤ አላውቅም። ጥያቄዎቹን እወዳለሁ እና ስለ ስብዕናዬ ያሉኝ ግንዛቤዎች አስደናቂ ናቸው እናም በሕይወቴ ውስጥ ስኬታማ እንድሆን ረድተውኛል።" ~ ካሜሮን ቲ.

"ይህን መተግበሪያ ወድጄዋለሁ። በቀኑ ውስጥ የበለጠ እራሴን ማሰላሰል እና ማገናዘብን በማዋሃድ የጥፋት ማሸብለልን እንድተካ ረድቶኛል። ጥያቄዎቹ በደንብ የታሰቡ ናቸው፣ እና በስሜቴ እና በራሴ ግንዛቤ ላይ መሻሻል አይቻለሁ። በጣም እመክራለሁ።" ~ ቬስና ኤም.

"ይህ የእኔን የጋዜጠኝነት ልምዶ እየሞላ ነው። እራስን ማንጸባረቅ x የትብብር አእምሮ ማጎልበት x ስሜታዊ ግብረመልስ = የጨዋታ ለውጥ!" ~ ክሪስ ጂ.

"ይህንን መተግበሪያ ለመጠቀም፣ ሀሳቦቼን ለመተው እና ራሴን በመደበኛነት ማስወገድ በምችልበት መንገድ ነገሮችን እንዳስብ ለማድረግ በየቀኑ 'የአንጎል ንፅህና' መስሎ ይሰማኛል።" ~ ኤሪካ አር.

"በግራ ኪሴ ውስጥ የራሴ የግል አሰልጣኝ እንዳለኝ ነው። የረዥም ጊዜ የማስታወስ ችሎታዬ የአስተሳሰብ ወጥመዶቼን ለማየት እና አሉታዊ ስሜቶችን እንዳስተካክል ይረዳኛል። " ~ አሊሺያ ኤል.

ለዕለታዊ ራስን ማሻሻል ባህሪዎች

አንጸባርቅ እና ሂደት
• በይነተገናኝ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር፡ በይነተገናኝ ራስን ማንጸባረቅ ከቅጽበት መመሪያ ለጽሑፍ እና ለድምጽ ግቤቶች
• በባለሞያ የተሰሩ ገጠመኞች፡- በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ራስን ነጸብራቅ ማዕቀፎችን በመጠቀም የሚመሩ መጽሔቶች (ለምሳሌ የCBT ቴክኒኮች፣ የምስጋና ልምምድ፣ ወዘተ)።
• የድምጽ ጆርናል፡ የእኛን የላቀ የጽሑፍ ግልባጭ ወይም የድምጽ ሁነታ በመጠቀም በ20 ቋንቋዎች እራስዎን ይግለጹ

ይማሩ እና ያሳድጉ
• ብልህ ስርዓተ ጥለት ዕውቅና፡ AI ስለእርስዎ ይማራል እና በመግቢያዎች ላይ ያሉ ቅጦችን ያውቃል
• ስማርት ስሜት መከታተያ፡ AI ስሜታዊ ንድፎችን እና ቀስቅሴዎችን እንዲረዱ ያግዝዎታል

ግስጋሴን ይከታተሉ
• ስማርት ግብ መከታተያ፡ AI ልማድ እና የግብ ጥቆማዎች እና ተጠያቂነት
• ዕለታዊ ጥቅሶች፡ ማረጋገጫዎች፣ ሀይከስ፣ በግቤትዎ ላይ በመመስረት ለእርስዎ የተበጁ ምሳሌዎች
• ሳምንታዊ ግላዊ እድገት ግንዛቤዎች፡ ገጽታዎችን፣ እድገትን፣ ድሎችን፣ ስሜታዊ መልክዓ ምድርን እና ሌሎችንም በ AI በሚቀርበው አጠቃላይ ሳምንታዊ ትንታኔ ይከታተሉ

ግላዊነት መጀመሪያ

ሃሳቦችህ ግላዊ ናቸው። የእርስዎ ውሂብ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ለማድረግ በመጓጓዣ እና በእረፍት ጊዜ የተመሰጠረ ነው።

በተጨማሪም፣ ለተጨማሪ የጥበቃ ሽፋን በFace ID፣ Touch ID ወይም የግል ፒን ኮድ በመጠቀም ጆርናልዎን በባዮሜትሪክ መቆለፊያ ይጠብቁ።

ሁሉም ሰው ደስተኛ፣ የበለጠ የተሟላ ህይወት የመኖር ኃይል ያለው የወደፊት ጊዜን ለመገንባት ተልእኮ ላይ ነን። Rosebud ምርጡን እራስን የማሳየት እና የግል የእድገት ድጋፍን ለእርስዎ ለማቅረብ በየጊዜው በሳይኮሎጂ እና በ AI ቴክኖሎጂ ይሻሻላል።

Rosebud እራስን ለማንፀባረቅ እና የግብ ስኬትን ለመደገፍ የተነደፈ የግል እድገት እና ደህንነት መሳሪያ ነው። የትኛውንም የጤና ችግር ለመመርመር፣ ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል የታሰበ አይደለም፣ ወይም ለሙያዊ የአእምሮ ጤና ክብካቤ፣ የሕክምና ምክር ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም።

የአእምሮ ጤና ቀውስ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እባክዎን የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን ወይም የአደጋ ጊዜ የስልክ መስመርን ወዲያውኑ ያግኙ።

ዛሬ በሺዎች የሚቆጠሩ ደስተኛ የ Rosebud ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ! የወደፊት ራስዎ ይጠብቃል.