የጊዜ መከታተያ እና ካልኩሌተር

ልጅ ለመውለድ እየሞከሩ ነው? ወይም በቀላሉ የወር አበባ ዑደትዎን መከታተል ይፈልጋሉ?

የወር አበባ ዑደትዎን ለመከታተል ይህን ወርሃዊ የወር አበባ መከታተያ መተግበሪያ በመጠቀም የሴት ዘር እንቁላል ዝግጁ የሚሆንበትን ጊዜ ያስሉ እና የማርገዝ የሚችሉበትን ጊዜ በትክክል ይተነብዩ።

በተጨማሪም, በመደበኛነት አንድ የወር አበባ ዑደት ከ28-35 ቀናት እንደሚቆይ እና ጊዜው ከ3-7 ቀናት ውስጥ እንደሚሆን ያውቃሉ? ስለዚህ የጤና ችግሮችን ቀደም ብለው ለማወቅ የወር አበባዎን እና የቅድመ የወር አበባ ሲንድሮምዎን ይመዝግቡ።

ይህ የወር አበባ ጊዜ መከታተያ እና ኦቭዩሽን ካልኩሌተር በዓለም ዙሪያ ላሉ ሴቶች ምርጥ መተግበሪያ ነው። በቀላሉ እርጉዝ እንዲሆኑ ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን መደበኛ ያልሆኑ የሴቶች የጤና ምልክቶችን ለህክምና በተቻለ ፍጥነት ለማወቅም ይረዳል።

🌈 ይህን ፔሬድ መከታተያ መተግበሪያ ለምን መጠቀም እንዳለብዎ እያሰቡ ነው? አንዳንድ ትኩረት የሚስቡ ጥቅሞች እነኚሁና፡- ትክክለኛ የወር አበባ መከታተያ፡ የወር አበባ የሚጀምርበትን እና የሚያበቃበትን ቀን በቀላል እና ምቹ በሆነ በይነገጽ ይመዝገቡ - የእንቁላል ቀን ማስያ እና የወሊድ መከታተያ በፍጥነት ለማርገዝ ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያን በቀላሉ ይረዳል - PMS ን በመመዝገብ በቀላሉ ጤናዎን ይከታተሉ ምልክቶች፣ የወር አበባ መዘግየት፣ የወር አበባ ዑደት ቀናት መደበኛ ያልሆኑ ዑደቶች የሰውነትዎ ምልክቶችን እንዲያውቁ - ለቀጣዩ ዑደት ለመዘጋጀት የወቅቱ ማሳሰቢያዎች የበዓል ቀንዎን ወይም የረጅም ቀን የንግድ ጉዞዎን ለማቀድ ይረዳዎታል - የግል መረጃን በማይታወቅ ሁነታ ይጠብቁ።

🌈 ሊያገኙት የሚችሉት፡ - የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን ለመከታተል የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀንዎን ይመዝገቡ - የወር አበባዎን በየወሩ ይከታተሉ የወር አበባ መዘግየት፣ የወር አበባ መቋረጥ፣ ያመለጡ የወር አበባ ወይም እርግዝና - ከ2-3 ቀናት በፊት የሚቀጥለውን የወር አበባ ዑደትዎን ያስታውሱ - እንቁላልን እና ለምነትን ያሰሉ የመፀነስ እድልን ለመጨመር በትክክል መስኮት - ደህንነቱ የተጠበቀ ጊዜ ማስያ በቀላሉ የወሊድ መቆጣጠሪያን ይረዳል - የወር አበባ ዑደት ካለፈ እርግዝናን ለመለየት የጾታ እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይመዝግቡ - ለመጠበቅ የወር አበባ ጊዜ መከታተያ እና ኦቭዩሽን መከታተያ መተግበሪያን ይጠቀሙ ። የእርስዎ ውሂብ ሙሉ በሙሉ - ለአጠቃቀም ቀላል እና ምቹ በይነገጽ - ለሴቶች ምርጥ የጤና መተግበሪያ

🌈 የወር አበባ የወር አበባ መከታተያ መተግበሪያን ከተጠቀሙ በኋላ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ: 1️⃣ ህይወትዎን በንቃት ማቀድ - ለበዓልዎ ወይም ለረጅም ቀን የስራ ጉዞዎ ከወር አበባ ጊዜ ማሳሰቢያ ጋር ዝግጁ ይሁኑ - የወር አበባዎን, እንቁላልን እና ለም ቀናትን በወር አበባ ቀን መቁጠሪያ ያቅዱ.

2️⃣ በለም የመስኮት ማስያ በፍጥነት ማርገዝ - ለማርገዝ እየሞከሩ ነው? በታለመው ኦቭዩሽን መከታተያ እና በየቀኑ የመራባት ካልኩሌተር በፍጥነት እርጉዝ ይሁኑ - ለመፀነስ 7 ቀናት፡ የመራባት ቀናት

3️⃣ የወሊድ መቆጣጠሪያን በቀላሉ - ውጤታማ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ለማግኘት የእንቁላልን እና ለም ቀናትን ይከታተሉ - ለተሻለ የቤተሰብ ምጣኔ በየእለቱ የመፀነስ እድልዎን ያረጋግጡ - ደህንነቱ የተጠበቀ የወር አበባን ማስላት እርጉዝ መሆንን ሳይፈሩ መቀራረብ እንዲያደርጉ ያግዝዎታል - ምርጥ የወሊድ መቆጣጠሪያ መተግበሪያ ለሴቶች ነፃ

4️⃣ የጤና ችግሮችዎን አስቀድመው ይወቁ - የቅድመ የወር አበባ ምልክቶችን ፣ የቁርጥማትን ጊዜ ይመዝግቡ እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ፣ የወር አበባ መዘግየት ወይም ያመለጡ የወር አበባን ይከታተሉ - ህክምናን ለማመቻቸት መደበኛ ያልሆኑ ምልክቶችን በተቻለ ፍጥነት ያግኙ ።

5️⃣ የሰውነትዎን ምልክቶች በተሻለ ሁኔታ ይረዱ - ልዩ የሆነ ስርዓተ-ጥለትዎን ለመለየት ምልክቶችን መከታተል - የቅርብ ጊዜ መከታተያ: እርግዝናዎን ለመለየት ያመለጠ ጊዜን ይከታተሉ - ሰውነትዎ ወደ ማረጥ በሚሸጋገርበት ጊዜ ለውጦችን ይረዱ (ፔርሜኖፓውስ በመባል የሚታወቀው ጊዜ)

በባለሙያዎች እና በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሴቶች የሚታመኑትን የወር አበባ መከታተያ እና ኦቭዩሽን ማስያ መተግበሪያን ይፈልጋሉ? ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ ነው። አሁን ያውርዱት!