Train Like the Military

Oefening is 'n belangrike deel van 'n gesonde leefstyl. Daar is 'n paar militêre oefeninge wat jy daagliks by jou huis kan aanneem en uitvoer om fiksheid en welstand te bereik. Hier is ons militêre oefeninge om daagliks te doen vir 'n gesonder liggaam en gees. As jy 'n soldaat is, is om in vorm nie 'n keuse nie - dit is 'n vereiste.

Liggaamsgewigoefeninge, soos die naam aandui, is oefeninge wat jy met die gewig van jou eie liggaam kan doen. Hierdie oefeninge is bedoel om jou 'n volledige spieruithouvermoë en liggaamsoefening te gee en werk op al jou spiere, insluitend jou bors, rug, bene, skouers, arms en abs.

Daar is verskeie opsies wat in hierdie artikel genoem word, en jy het die opsie om jou gunsteling oefening of oefenroetine uit die gegewe te kies.
Hierdie eenvoudige liggaamsgewig oefeninge kan jou krag, beweging, uithouvermoë en algehele lewenskwaliteit aansienlik verbeter. Omdat weermagsoldate in sulke groot groepe oplei en tot fasiliteite en toerusting beperk is, word die meeste opleidingsessies in die buitelug gehou met min of geen bykomende toerusting nie. Basiese liggaamsgewigbewegings is die basis van die kragoefeninge en word dikwels in kringstyl-oefeninge uitgevoer.

Wil jy krag opbou soos die wêreld se vegelite? Hier is die militêre oefensessies waardeur jy in 30 dae kan sweet. Van al die fiksheidsprogramme in die wêreld is die heel beste programme waarskynlik dié wat gebruik word om die wêreld se mees elite-soldate op te lei. Hierdie individue het immers 'n behoefte aan prestasie wat ver bo dié van die gemiddelde persoon is.

Ons het militêre-styl oefensessieplanne geskep wat in jou huis gedoen kan word, met net jou liggaamsgewig.