Eye Exercise: Improve Eyesight

Oogoefeninge wat jy by die huis kan doen.

Ons weet dat die oefening van ons spiere goed is vir ons gesondheid. Wat van oogoefeninge om sig te verbeter? Daar is getoon dat visieterapie, 'n tipe fisiese terapie vir die oë, sekere toestande wat oogbelyning en fokus behels, verbeter.

Oefening vir jou oë, tradisioneel in die vorm van visieterapie, kan help om te verseker dat die twee oë effektief saamwerk. Daar is algemene simptome wat kan aandui dat oogversterkingsoefeninge nuttig kan wees. Dit sluit in om reëls of woorde oor te slaan terwyl jy lees, 'n oog toemaak, oogstremming en hoofpyn. Visieterapie kan probleme met oogdraai (strabismus) en lui oog (amblyopie), oogopsporing (sakkadiese disfunksie) en oogspaning (konvergensie-ontoereikendheid) aanspreek. Daar is getoon dat oefeninge vir lui-oog veral nuttig is om hierdie toestand reg te stel, veral wanneer dit vroeg opgespoor word.

Oogoefeninge is ontwerp om jou oogspiere te versterk, jou te help fokus, oogbewegings te vergemaklik en jou brein se visiesentrum te stimuleer. Soos jy dit oefen en aanbeweeg na nuwes, sal jy leer hoe om jou oogspiere te beheer en te sien hoe jy moet.

Met 'n verskeidenheid oogoefeninge en visieterapie-oefeninge om van te kies, kan jy jou oogspiere oefen en jou visie verbeter op 'n manier wat by jou skedule en voorkeure pas. Oogjoga of oogoefeninge, hierdie toepassing bied 'n reeks opsies om jou te help om gesonde oë en skerp visie te verkry.

Of jy nou sukkel met versiendheid, lui oog of versteurde visie, hierdie toepassing kan jou help om hierdie oogprobleme te oorkom deur doelgerigte oogoefening en oogterapie. Leer hoe om jou oë te oefen, jou oë te ontspan en jou sig te verbeter met die maklik-om-te volg instruksies en demonstrasies wat in die toepassing verskaf word.

Oogoefeninge kan deel van visieterapie wees. Dink daaraan soos fisiese terapie vir jou oë.

Visieterapie is soos rehabilitasieterapie vir 'n persoon se oë.

’n Dokter kan visieterapie voorskryf, wat hulle vir elke persoon sal aanpas, om te help om visuele vaardighede en verwerking te verbeter. Visieterapie kan beide sensoriese en bewegingsverwante aktiwiteite gebruik.